重訓流了一堆血

2018年12月4日 03:09
我的鍛鍊都是休息1-2分鐘再鍛鍊 若是練背的話我會練完馬上去練大腿 持續四組 而我在上個月開始練硬舉跟深蹲 在今天,我一如往常早上去健身,中午回家排便的時候,因為有吃肌酸的緣故,都很順暢,但是當我低頭的時候,看到馬桶裡面好多血,沒錯,排泄完全不會硬竟然還流了整馬桶的血。 去看了醫生,醫生說得了外痔,而且還破掉了..... 我排便一直都順暢無比,醫生說重訓有一定的機率會引發痔瘡 。 。 。 請問各位肌友們有這類的經驗或問題嗎? 有的話,要怎麼改善,當然要可以繼續持續鍛鍊,這個問題讓我很頭痛,不想菊花痛又想維持現有的身材,兩難
愛心
85
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熱門回應
國立中興大學
人生第一次知道重訓會引發痔瘡
菊花感受度太好了(x
共 31 則回應
國立中興大學
人生第一次知道重訓會引發痔瘡
菊花感受度太好了(x
加州大學聖地牙哥分校
你這樣算還好 我之前深蹲到脊椎有點斷掉哈哈哈
國立臺北商業大學
只能先開刀了吧,不然下肢一定不能再練了 b3 怕~
第一次聽到
樹德科技大學
B2 🤣🤣🤣🤣
長庚科技大學 護理科
先不要練那麼重呢? 然後練腿當天只練腿就好
國立中興大學
自從運動習慣養成後 拉屎都很順 沒在便秘 更不用說痔瘡
國立虎尾科技大學 飛機工程系
不太懂兩者的關聯性 有運動我也是超順暢 外痣只能先幫你QQ了
各位巨石,我剛看完醫生也覺得在唬爛,但是我請估狗秘書幫我確認,很像確實有此事😭
B10 因為你的菊花感受度太好了🤣
國立高雄第一科技大學
我也有相同感受....
國立雲林科技大學
菊花代償@@
你練背應該是配上半身肌群啊!,還有你是用什麼器材訓練你的腿部肌群呢?,大部分可能是飲食的問題,你要改變飲食喔
B8 真的 而且速度很快
你是不是吃紅火龍果
你是不是蔬菜吃太多 油吃太少
找個男友通一通
@鍛鍊就是要痛苦
國立交通大學 物理研究所
括約肌代償
淡江大學 俄國語文學系
括約肌要練
如果尿液是深色的可能是橫紋肌溶解喔
好恐怖😲😲😲
國立屏東科技大學
練菊花背代償到
B20 B21 謝謝兩位肌友的提點 我已經請估狗秘書幫我說明了 今天開始訓練
龍華科技大學 企業管理系
那是本身就有痔瘡了 正常來講多運動還會避免痔瘡
我猜測是因為重訓會出力 然後靜脈血液回流不好 就長出痔瘡了 放心我也有 !
國立臺灣大學 工商管理學系
一般大腸直腸科醫師會建議患者不要進行重量訓練,因為會增加腹部壓力,不過我覺得重訓不像懷孕那樣長時間維持高壓的狀態,影響應該不會那麼大(從無到長出來),但原本就有症狀的話可能就要注意會不會在操作大重量動作時爆炸。
B27 謝謝指教 之後可能要練完順便練括約肌了 B28 好 現在我已經是有的了😂😂 我想屁股的放鬆要更加注意了
國立臺北科技大學 光電工程系學研究所
自從我去健身房以後 每次考試都考一百分呢
馬上回應搶第 32 樓...