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想問看看大家這樣估會不會太低或太高~?
餐點吃起來都不會太油
烤吐司一片切兩半
炒蛋份量我覺得有兩顆蛋
豬肉是里肌的部位用煎的
還有煎兩條小熱狗
水果份量很少
生菜也是只有一點塔塔醬
不過這樣才230在台北應該算便宜吧~~
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身為大食怪的我真的很不適合吃早午餐XD
吃不飽熱量又高
但難得跟朋友約
羨慕對方是小鳥胃啦!
順便想問問
如果是早午餐大家怎麼點餐
讓營養比例變好呢?

熱門回應

73
早午餐不就是把三明治材料擺成一盤嗎?
16
天龍人的浪漫
230可以買多少肉和菜了啊

共 20 則回應

73
早午餐不就是把三明治材料擺成一盤嗎?
4
看起來成本不到50元( ;´Д`)
16
天龍人的浪漫
230可以買多少肉和菜了啊
5
根據我以前打工的經驗
早午餐的炒蛋都會加很多奶油跟鮮奶油喔
9
早午餐真的華而不實
4
自己準備,今天吃的
生菜加希臘優格、桂格大燕麥片+乳清+堅果、水煮蛋*3、香蕉、黑咖啡

大概800卡,蛋白質52g
已經刪除的內容就像 Dcard 一樣,錯過是無法再相見的!
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這是什麼app
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B9 myfitnesspal
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這是真的蠻便宜的
請問B0這在哪
0
成本不到二十
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炒蛋跟肉都估得太重了吧
目測炒蛋70~80克
肉30~40克
5
歪個樓
樓上一堆南部人講成本成本的
是以為成本只有材料嗎
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抱歉我是家族全都是廚師的南部人。
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這間是BEGIN AGAIN!
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結果這個在板橋
根本不在台北啊
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B7 其實植物性蛋白幾乎沒有吸收效果,我從來不把植物性蛋白計入蛋白質攝取
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早餐店49元總匯三明治 分解圖?
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感覺熱量高估了,下次可以稱重看看
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