輔仁大學 心理學系
愛心
30
.回應 15
熱門回應
國立清華大學
來源:健人蓋伊
共 15 則回應
不會
國立清華大學
來源:健人蓋伊
不過記得之前有看過說 起床後空腹喝不好 有點混亂了哈哈
國立高雄科技大學
想喝就喝
重要的是一整天的攝取量 時機的影響或許有 但不多
東南科技大學
我覺得看你的胃,我訓前喝,訓練的時候會想乾嘔
國立臺灣科技大學
想喝就喝
當水喝
我練前練後都會喝欸
國立臺灣師範大學 教育學系
一天的總攝取量才是重點 高強度間歇前我就不建議 很容易吐奶 如果沒有想吐表示你做的是間歇有氧不是HIIT
不喝睡不著覺
英屬哥倫比亞大學 心理系
什麼時候喝都可以 沒太大的差別
世新大學 英語學系
B2 其實乳清並沒有說一定要在運動前後多久吸收會有更好的吸收效率,蛋白質吸收窗口高達48小時,每天的蛋白質吸收總量才是關鍵。 https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=872107996275146&id=636191243200157
馬上回應搶第 16 樓...