反推Curves可爾姿

2019年7月29日 02:59
小妹第一次發文就獻給健身板,手機排版請見諒 雖然是靠北這家健身房,但底下再靠北那個店長哈哈 店長:👿 事情是這樣的,暑假到了就想找打工,上了網站隨便填完之後就馬上錄取了去當打工仔 原以為是個很不錯的工作呢唉 簡單來說我自己很喜歡運動也有運動專長,會自己上網學一些有關於健身、運動等等的知識,雖然說不是專家但也好歹是有基本的健身常識 上了幾次班後,漸漸搞懂可爾姿的模式(因為👿只有教我當PT的事情) 先介紹運動模式: 器材2圈+伸展 恩?怎麼下面沒有了? 因為就只是這樣而已啊!!! 店裡面會有12臺健身器材圍成一個大圈圈,然後每台旁邊都有踏墊 主打是不像一般健身房是插銷式,是用液壓式 舉例來說,在健身房看到的glute extension,把插銷改成油壓瓶,一個反作用力的概念,出多少力氣就鍛鍊多少 但👧在跟新客人介紹時還說我們是重量訓練(?????? 有混音過的音樂(但我每天聽到煩了,而且混的很爛欸==,爛就算了,不知道有大大可以來解釋版權問題),讓你知道你什麼時候該上下器材 音樂每播30秒會說"Change your station "讓你上下器材 每隔久一點就會說"Find your corporations "讓你量10秒脈搏去換算你的運動強度,然後會有張表讓你看是什麼顏色的強度,站在場上的教練就會問你是什麼顏色 運動完後就做她們那邊教你的伸展操,如果大一點的店則是會有伸展的大器材(但我覺得也不過就那樣,有興趣的人自己找找吧) 乍聽之下,好像很好對吧?一次運動也只要30分鐘! 且慢,聽我娓娓道來 1、一天只能去一次 一天一次好像也很合理對吧?但是哦,你去那邊運動就只是 器材做運動(30秒)×12+踏步(30秒)×12+伸展(?分鐘忘記)≈30分鐘 而且!!! 器材不能重複做!就算沒有人也是一樣 你也只能做 2圈!!! 2圈!!! 2圈!!! 哇真的超棒(ㄆㄢˊ)的呢 2、教練的專業 我是打工仔,唸的科系跟體育沒關係 名牌上面依舊寫著教練(雖然👿是說以後要學東西背東西去教客人) 然後通常我上班都是和店長還有另一個溫柔姐姐(也不知道她大學有沒有讀完但是她也不是本科系,但她真的人很好所以姐姐是:👧) 通常我就顧櫃台的事 然後👿👧輪流在圈內看客人 原本我也對於專業度沒什麼疑問,但是可爾姿一個月有一週會幫會員量inbody然後跟你聊聊你的身體狀況+你要如何改善 我在聽她們聊的時候就覺得,恩...聽起來真的不像是專業的人會說的,也幾乎都是,啊多吃豆腐豆干,少吃精緻澱粉等等... 我相信板上的巨巨或翹臀們知道的一定比她們多 還有我有一次聽到她們閒聊說 👿:欸你知道剛剛新的會員是做什麼的嗎 👧:? 👿:她說她是營養師,以後跟她聊的時候要小心一點了哈哈哈哈哈 我在旁邊就覺得很無言很無奈 除了這個之外 我其實也上去站在器材中間監視(?)會員運動 我有背東西嗎?沒有 👿說只要說交換和量脈搏問顏色就好
除此之外,我在不久前加入了健身工廠,送了一堂教練課 上課的時候有跟教練靠北專業 教練說了:“還好吧,她們應該都有執照”
我沒有想過這件事啊!!!!! 但因為不想跟👿聊天,所以我用我的判斷來看跟我值班的這兩人都沒有健身執照... 3、歧視跨店 可爾姿有主打可以全球誇店啥的忘記 但是👿是說 我們只有拿到我們店的會員的錢 所以像是什麼綁頭髮的啊 衛生棉啊 忘記帶室內運動鞋的備用鞋都“不要”借給外店會員
(👿會這樣跟我說是因為有另一個姐姐拿給外店會員👿看到了來問我們說是誰借的) 還有會員來的時候會說 ex會員叫王小明 來的時候 我:嗨小明 離開的時候:拜拜小明 但是啊,跨店的會員,👿就連“你好”和“再見”等等都不會說,就繼續忙她的事... 4、狗幹貴 我加入健身工廠,入會費2500,手續1000,月費1288 來,厲害了,我之前在DM上面看到 入會費4500,月費1380,手續忘記了
雖然健身房always都會有促銷活動啦 但是我覺得這個價格的話,上健身房還比較實在 因為那邊只有更衣室而已┐(´д`)┌ 而且說真的去健身房玩2小時都不會有人管你,還可以洗澡,對我來說超棒der 總結來說就這幾點,有沒有用我覺得看個人飲食還比較多,畢竟我看了這麼多人的inbody覺得真的是雞肋... 然後我要來抱怨👿了,不想看的人滑掉吧 👿就是個慣老闆、雙面人 我真的很不習慣她一下用甜甜黏黏的聲音跟客人撒嬌聊天喇低賽然後一下用她低沉的嗓音靠北我,都老大不小了還裝聲音,受不了 關於慣老闆我就覺得還好,慣老闆還不就那樣子,大家都知道啦 小小的例子就是: 她自己說錯、做錯的她真的絕對不會承認,通常我只會說“我聽錯了”然後聽她唸完,真的不想浪費時間跟她說話== 還有一件事,有點小但是我覺得母湯 我因為家裡因素不想開戶頭,薪水👿就用現金給我 5號發薪水那天,我正在站櫃台時,她就把錢直接放在桌上,沒有薪資袋,看也不看我的說“自己數”
唉不要跟錢過不去對吧~ 不過後來還在店裡遇到以前不熟但是有受過照顧的長輩 由於那個長輩三觀太正,說了“我相信專業,交給你了哦💕” 瞬間覺得自己的罪惡感大增... 覺得為什麼我還在做這種事... 後來我跟我媽抱怨這些,溫刀阿母也只說“客群不同而已啦,你離開也不會改變” 以前我以為我能為錢做什麼事都可以,但是卻意外發現掩蓋不了自己的良心 所以我就離開啦🎉
我離開唯一不捨的只有那些很可愛會跟你哈拉老人話題的阿嬤們,有禮貌有談吐熱心的貴婦們,很會自帶話題炒熱氣氛講幹話的OL們,遺憾就是不能告訴她們有更好的選擇...有緣再見吧哈哈 上述都是我所知道那家店的事,雖然不代表可爾姿全部都是這樣,但我覺得我看了冰山一角就夠了ㄎㄎ 這是她們官網上面附的資料,說是有科學研究這樣運動很有用啥的,幹我英文再好都不想讀
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呃 運動模式就算了 畢竟這就是這品牌的文化 但有幾點我真的要幫可爾姿說話 關於妳的工作只要櫃檯 跟上運動圈說交換和問脈搏顏色 你知道為什麼嗎? 因為你根本沒有學東西當然不能指導別人 也許你說你有重訓基礎,但其實我本身也在重訓,你也清楚可爾姿並不是重訓 很多東西都是要另外學的 器材指導我們有一套必須背的指導語 所以你沒背過當然只能喊喊口號 還有,關於沒有證照這點,正職人員都要去總部受訓考試,才能拿到一張可爾姿的結業證書。 跨店的部分是店家因素,至少我們店一視同仁。 入會費就是手續費 雖然標榜4500,但其實每個月都會優惠,在我看來真正釋出的價錢沒超過2500過 這裡的運動客群都是婆媽 她們只是想要有個培養運動習慣 維持健康 真的想要追求肌肉的不會來這好嗎 但我不否認這種運動效果有限 身為重訓人我剛開始也無法接受 但後來只要想著把她們跟自己媽媽一樣對待 希望她們有運動習慣 健康就好。
大葉大學 運動健康管理學系
就是快樂做運動去盤傻瓜而已 油壓主打安全,但是強度根本不足以瘦身 做一年都不見得有效 還浪費每天人生30分鐘… 送一大堆紀念品讓婆婆媽媽覺得划算 (自牌乳清、衣服、筆…等) 跟賀寶芙健身房在比爛的… 辛苦原po了
共 28 則留言
國立高雄科技大學 化學工程與材料工程系
有夠爛的
高雄醫學大學
這間分店還一直開 盤子有夠多
大葉大學 運動健康管理學系
就是快樂做運動去盤傻瓜而已 油壓主打安全,但是強度根本不足以瘦身 做一年都不見得有效 還浪費每天人生30分鐘… 送一大堆紀念品讓婆婆媽媽覺得划算 (自牌乳清、衣服、筆…等) 跟賀寶芙健身房在比爛的… 辛苦原po了
呃 運動模式就算了 畢竟這就是這品牌的文化 但有幾點我真的要幫可爾姿說話 關於妳的工作只要櫃檯 跟上運動圈說交換和問脈搏顏色 你知道為什麼嗎? 因為你根本沒有學東西當然不能指導別人 也許你說你有重訓基礎,但其實我本身也在重訓,你也清楚可爾姿並不是重訓 很多東西都是要另外學的 器材指導我們有一套必須背的指導語 所以你沒背過當然只能喊喊口號 還有,關於沒有證照這點,正職人員都要去總部受訓考試,才能拿到一張可爾姿的結業證書。 跨店的部分是店家因素,至少我們店一視同仁。 入會費就是手續費 雖然標榜4500,但其實每個月都會優惠,在我看來真正釋出的價錢沒超過2500過 這裡的運動客群都是婆媽 她們只是想要有個培養運動習慣 維持健康 真的想要追求肌肉的不會來這好嗎 但我不否認這種運動效果有限 身為重訓人我剛開始也無法接受 但後來只要想著把她們跟自己媽媽一樣對待 希望她們有運動習慣 健康就好。
B3 就超級爛的 乳清當然不是送的一盒24包也要1300左右,而且要連續定很久吧,店裡還會推銷運動前後喝乳清 但我不覺得那樣的運動完後可以長肌肉就是了🤔 除了乳清還有賣手套(700多吧) 說是保護雙手 但是我真的覺得那樣的器材很難長繭 關於送衣服是只要你有推薦別人進來或是來運動幾百次就會送,很厲害的行銷策略
B4 我的重點是我沒學東西也可以上去站在圈內 不是說有專業教練指導嗎?結果我這種拿150的菜鳥都可以進去,而且是進去好多次,每次看著會員都不知道要幹嘛,我都還沒學東西不能指導她們,關於這點我真的覺得不行 由於是👿說只要這樣就好所以我也只會照她說的做 關於證照,我覺得去總部受訓就可以拿到證照這件是就跟考C級教練一樣可笑,其他教練要花多久的時間和精力去考國際證照,關於這點我就覺得很不公平 如果你去其他健身房問教練你有證照嗎?就說哦我去公司總部上完課有證照,我覺得這樣子很不可靠,雖然說有本質上的差異啦 關於價錢,我就有寫健身房always有推銷了,但還是跑不了月費1380,真的貴不是嗎?運動2圈然後伸展我不覺得要花這種錢 關於婆媽,就是因為想讓她們知道正確觀念、擁有良好且有效的運動習慣,我才很想很想跟她們說不要來可爾姿,我沒辦法妥協這件事才離開 還有我有寫這只是冰山一角,不代表全部都是這樣,但至少這是我所看到的,我也接受不了
匿名
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2019年7月29日 12:12
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大葉大學 運動健康管理學系
B5 我是聽幾位從可爾跳槽的學員說的 有看過那乳清…抹茶蛋白16g的樣子 不難喝,只是強度弱喝了不會長肌肉 她們會每月量inbody 貼心整理好給學員(好像是app) 但我瞄過去12個月體脂率、骨骼肌… 數字幾乎沒變過 (增減都在+-0.5內) 連5公斤啞鈴拿起來都十分吃力… 四個媽媽都像初心者一樣得從頭來
起初我也很反對家人去那邊 整體運動強度 教練專業度 器材等都不符合他的收費 但我去看過一次他們的方式後 開始可以理解為什麼他還能在市場上生存 正因為它給了婆媽一個安心的環境 從裡面的人跟著音樂帶氣氛 身旁都是年齡層差不多的 每月的獎勵制度跟追蹤紀錄 還有婆媽最喜歡的點數換禮物 其實就是給一個環境讓他們養成運動的習慣 想想一般健身房教練課貴也不會每天都去上 沒教練的時候年紀大的到健身房真的會很有壓力 而且我也怕他們受傷 但我還是想吐槽 裡面教練專業度真的不夠 好歹請個營養師 我每天都在洗家人飲食的觀念
還有這個營業時間我真的覺得誇張 繳這麼多錢 星期六開3小時 星期日沒開 這種強度不要跟我說用意是讓肌肉休息… 真的很省人事成本 環境也很小 大概就是一間教室大而已吧 當然啦我們來看一定覺得不夠 但至少不是壞事 門檻很低 但就是盤爆
B8 有四種口味,大家好像都蠻喜歡的 但我覺得24包1300左右有點貴,還不如買大罐的自己泡 量inbody的話我工作的那家店沒有用app哦 就只是印出來然後歸到每個客人的資料夾 然後抄資料key資料都我做 所以我才寫說根本雞肋 那個變化真的少到不行
B9 我上班的沒有點數換禮物,是抽獎,但感覺阿嬤類都沒有很喜歡抽獎就是了 很多人去都覺得沒有男生很自在,因為這樣才能在台灣生存吧 但如果可以的話我還是會希望去給我相信的專業教練在健身房上課,畢竟她們那邊真的有點太... 還有每間店營業時間都會有點不一樣,我不是你那張表,但是每家禮拜日都休息,👧是說總部想要給大家一個和家人團聚的一天(你信嗎? 還有營養師的部分,真的覺得應該改善但我相信沒有人會想請啦😂,150工讀生被操爆你覺得呢? 成本真的省爆,我大概算過👿2年應該可以回本加賺爆 不壞,算很基本的健身房,但是真TM盤
之前有去參觀過,但那家好像是說一天一次但不限時間耶,只是當下覺得帶我們參觀的教練(?)身材有點腫完全沒有肌肉線條,不像健身的人,而且一個月也很貴就不想去了
B12 慶幸你沒去🎉 不限時間的定義到底是...?因為👿就很清楚說只能做2圈、不能多做也不能跳器材、做完規定的伸展就離開(當然公告寫的很好聽啦) 網路上也有個說法就是請教練看他的身材,👿👧這兩個人的身材都不行,尤其是👿... 因為私底下她們都不會去運動啊,她們是會“做”器材而不是跟會員一樣去做運動 沒有肌肉線條是理所當然的事
匿名
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2019年7月29日 20:24
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B14 哈哈台地區街訪有竹林阿伯的那集的地區 算我求你了連可X姿都不要踏進去...
匿名
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2019年7月29日 22:07
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B16 嘿丟...求你看完刪個留言😭 通常那邊預約免費體驗完就跟你簽約了 然後大安樓上的萵苣很不推,聽我媽說那家沖澡室沒很乾淨 然後我推健身工廠 我目前很喜歡
匿名
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2019年7月29日 22:34
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我體驗一次做脈搏都跟睡覺呼吸一樣我就知道不行了
想請問工讀生的話排班是不是都超少的
想問你之前一個月能排幾天班 我覺得我被壓榨QQ
B22 請問你是員工嗎 想問一下通常室內運動鞋都是買新鞋嗎? 踩在馬路上的運動鞋都不能穿進去運動嗎?
B23 拿一雙沒在穿的鞋然後鞋底洗乾淨,跟外面穿的鞋要分開
B24 好的謝謝你喔!
沒經驗的來爬文 原本今天下午就要進去闖闖看結果……幸好我沒去😨😨
b21 b22 之前那邊缺人我一個禮拜好像4 5天 b23 店長是說乾淨的運動鞋 不過也沒檢查要多乾淨欸 b26 就是怕有人被盤才寫這篇 希望大家都有上網查評論被勸退
仁德醫護管理專科學校
今天才剛遇到可爾茲推銷的⋯我ㄧ聽就知道(幹又想找人當盤子)默默報上男友手機號碼才打發走