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我想請教一下練背的問題

最近做坐姿划船跟滑輪下拉的時候,發現左肩胛骨某點的肌肉會痛

可是做單邊訓練的時候又不會,是因為本身有高低肩的問題還是姿勢呢?

共 7 則回應

2
要看到本人做評估才知道
0
我個人覺得是姿勢
2
你問的方式我們聽起來像這樣

我尻槍的時候會痛 是我得病 還是動作錯誤
1
也可能兩邊活動度不一樣
0
B3 尻尻會痛應該不會是得病 應該是力道太大
0
是慣性受傷嗎~
練的時候痛 去按壓那個點看能不能舒緩疼痛 並慢慢改善

你可以找物理治療師協助
0
代表姿勢錯誤或是受傷,請教練
馬上回應搶第 8 樓...
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