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各位不好意思!我是第一次在這個版發文,可能會有些讓人覺得不喜歡的地方… 請多包容😢

我是一個肚子比胸部大的身材,160/43,我吃滿多的可是就是看起來不會胖,但我肚子真的😢
我想把肚子瘦掉,但我不太確定應該怎麼瘦… 我有載過瘦肚子的那種app,也有堅持完成它的任務,可是好像…沒什麼效果……

我想請問肚子要怎麼瘦😭😭 我要怎麼吃比較好… 還是我要直接上健身房問?😅
可能我表達方式不太好,但我還是想請教一下😢😢

熱門回應

11
增肌減脂
沒有局部瘦身這個說法

共 15 則回應

11
增肌減脂
沒有局部瘦身這個說法
8
沒有局部瘦身
要練就都練
0
那你平時都飲食狀況呢
1
沒有局部瘦身這種東西,如果懶惰,那就直接控制飲食就好算出自己每天能攝取多少營養量
1
妳應該有點骨盆前傾吧
肚子才會看起來很凸
這體重算瘦的了
0
B1 B2 B4 好的我明白了!
B3 平常就…家裡煮什麼我就吃什麼,然後都吃的飽飽的…(我這樣是不是活該😭)
B5 我不太確定耶… 我蠻平的😂,肚子應該有B了吧…
0
應該是胃凸吧
0
B7 我吃飽的時候胃圓圓的,會有點凸凸的,然後肚子也是😂😢
1
看到瘦肚子我就受不了
伸手文別這樣
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B9 呃…好的……不好意思🙇♀️🙇♀️
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真的不要伸手成這樣
知道不好意思還是多多爬文拜託
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你就跟大部分女生一樣阿,泡芙人
誇張的伸手文,可以先爬文好嗎?
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你可能骨盆前傾
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骨盆前傾、內臟脂肪過高、冰的太長喝、這些原因都有可能讓妳明明四肢+體重都很標準,但就是唯獨一顆肚子特別明顯。
不過我推薦妳加入健身的行列啦,畢竟瘦又有線條,妳隨便穿都直接成為照片中的閃光、而且體力精神都會變好!
0
人家第一次接觸重訓 有可能不知道如何爬文起呀
我們要給別人目標方向 而不是責備 多點鼓勵吧~
加油!
還有大家都說的沒錯 沒有局部瘦身的!!!
馬上回應搶第 16 樓...
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