#分享 讓每一下的伏地挺身都做到完美 (中文字幕)

2019年11月28日 21:06
http://bit.ly/2QZHFoM 次的內容針對伏地挺身說明,很多人做伏地挺身時,因為疲勞選擇縮短活動範圍,或是用不正確的肌群完成動作,因此沒有良好的訓練效果,建議做伏地挺身時可以將胸與骨盆固定,同時上下移動,藉此來改善伏地挺身的姿勢。 -- Fitting Room TW 運動、健康相關資訊翻譯影片 官方Blog http://fittingroomtw.blogspot.tw/ 官方臉書 https://goo.gl/HZhAhS
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