你還在浪費錢買BCAA嗎

最近看到一堆業配文吹捧BCAA,底下一堆瞎民就跟著被騙,再提醒一下大家BCAA對絕大部分人來講都是浪費錢的補充品,除非你想買很貴的調味水。 如果你的蛋白質攝取不足,建議你看看如何由原型食物攝取。 若真的無法吃足或者想求方便,乳清蛋白或其他植物性高蛋白都比BCAA來的好。
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