分享從3月開始努力健身的小成果 結束這個不愉快的2020

2020年12月31日 18:55
我原本就是一個喜歡運動的人 從國小的游泳,到國中的打球跑 步,再到高中後期開始接觸健身... 但是那時候比較沒有有計劃性 中間有些事情導致好幾個月都沒在 健身與運動 現在想重拾健身的熱情 努力的想成為一個巨巨 先上圖
這個時候每天都做半小時的有氧 後來我決定持續增肌就變了臃腫起來了😂
近期狀態 目前大概93 94公斤體脂:-P 願大家2021 新的一年也能持續做自己有熱忱的事 謝謝大家(鞠躬) 掰噗~
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熱門回應
肌肉量有40 算還不錯了 再接再厲
共 61 則回應
肌肉量有40 算還不錯了 再接再厲
這是不是在健工開元廠啊
B1 謝謝妳~ B2 你怎麼知道:-D B3 一起加油💪
B4因為我也在那裡練
有缺男友嗎!
B5 原來😂 那常常晚上人爆滿 B6 名花有主了😅
國立高雄師範大學
老公 抱抱
好像很帥ㄟ 😍
匿名
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2020年12月31日 23:26
已經刪除的內容就像 Dcard 一樣,錯過是無法再相見的!
B7好像有看過你
B8 真熱情 B9 對 只有好像 B10 對 只有感覺 B11 團練一波
最後一張整個氣質帥😳😳😳 (浴室那張看起來跟其他張有大差別)?!
臺灣警察專科學校
體脂稍高一點穿衣服比較好看 可以過冬 體脂13%就不用穿了
遠東科技大學
這身材又19歲😍 流湯了...
中國醫藥大學
你直的嗎哈哈 好可以喔
弘光科技大學
裡面不是不能拍照嗎?我也在裡面
國立交通大學
19歲好鮮肉😂
國立雲林科技大學
這樣就很好了,太巨會嚇跑一部份的緣份。
嘉南藥理大學
恭喜美夢成真
B13 浴室比較瘦 跟其他張差了7公斤左右吧:-) B14 💪 B15 真的 冬天就靠這脂肪了 夏天再說 B16 現在剛滿20了 B17 超級大直男 B18 是廁所 淋雨間 置物櫃那才不能吧 B19 20就不鮮了嘛 B20 不行 緣分很難說 B21 !?
B22,可以團練啊 問這邊看有沒有人也在開元練就更多人了
B22 需不需要攝影師(誤 浴室那張真的比較瘦~~但是現在的更好看? 小腿可以再練一點我覺得哈哈哈
南臺科技大學
抓到 偷發
我也在開元練
中國醫藥大學
你的下面也是巨巨嗎??
僑光科技大學
我練四年可能都比不上你還沒練的狀態,去年三月算起來你還練不到一年
國立成功大學
很帥耶~加油
三個月這樣好羨慕!! Btw 上面性騷擾的很噁 - 哦是從三月⋯那就沒事了哈哈哈
B23 可以 只是不曉得怎麼約 我也是第一次在decard發文 B24 哈哈為甚麼要攝影師 我小腿確實菜 B25 😂😂你是誰 B26 ++ B27 厄...不好說 B28 你謙虛了吧 😅 B29 謝謝 B30 是從3月開始 不是3個月而已😅
南臺科技大學
我是你寶❤️🥺 B31
南開科技大學
怎麼留言都棒子 笑死
B31可以加賴之類的
B31 (只是想看帥哥的意思?😂不過是真的可以幫忙拍照😍
國立清華大學
為甚麼大家都知道你的性向
我也在中華廠哦朋友
B33 對啊 可能健身版比較多男生在看吧? B34 這個好像不太適合交換個資會違規 ,如果有看到我可以跟我打個招呼交個朋友😆 我蠻常去練的 B35 不是帥哥啦 B36 甚麼意思 我是異性戀啊 B37 中華廠我也會去
喬治亞理工學院
好猛喔
流口水٩꒰⍢ ꒱۶⁼³₌₃
國立高雄師範大學
老公 我躺好了 你要來睡了沒?😣人家等你好久了 要抱抱
匿名
這則回應已被刪除
1月2日 05:16
這則回應已被用戶檢舉含「禁止惡意中傷他人,或性騷擾嫌疑之留言或貼文」的內容。
正修科技大學
我很久沒碰到你了欸
高雄醫學大學
上面甲甲不要再當老鼠屎了好不好
某些樓是真的噁:)
文藻外語大學
我以為會有比較多粉頭 結果哈哈哈哈哈哈 原po身材超可以😍
某女不也是嗎?吃不到在那邊嘴
B40B42 你說話太沒水準了👎 B46 謝謝妳 留言不要攻擊人
輔英科技大學
感覺帥帥的欸
誰說留言都是棒子 我這不就來了嗎🤣🤣🤣 原波認真帥!可以多發文哈哈哈🥰