2小更/沒健身的人看到會怕嗎
1月15日 23:08
謝謝大家的留言回覆🙏，大部分都給予正面的稱讚鼓勵，後來想想我好像發錯版😂既然要問一般人對重訓女生的身材看法，對象應該是一般大眾而非限縮對健身有興趣的大家😅
也希望遇到自己的理想型，也會是對方的理想型
這裡統一回覆大家留言有問的問題
1.Q:我體脂多少?
A:我只能說真的每台機器量的不同，今年二月有到統一健身房跟一家小家健身房量過inbody是21%～22%，但同時期在學校機器(也是有手部握把的)量的結果是28%左右，我家的歐姆龍(沒手部握把)就32%左右😂，所以還是檢視鏡中的自己比較重要。不過我因為沒練前，上半身本來就偏瘦脂肪不多，所以練以後上半身的肌肉線條比較明顯，我的肥肉都集中在大腿跟屁股吧😭
我量前都有保持空腹，上過小號才去量的，其他睡眠飲食的誤差值就無法避免了。
2.Q：我練多久？有菜單嗎？
A: 我重訓兩年多了，一直沒有甚麼菜單😅直覺式訓練😂難怪減脂沒成效
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一開始健身是想健康瘦，但還有其他壓力，雖然也是一直有嘗試飲食控制，但就是沒做好吧，增肌的比較多。本來後來覺得健身有點小成就蠻開心，但後來一直被爸媽嫌太壯，說女生這樣很可怕。我知道比我更壯的女生也很多，這身材在亞洲真的很不友善對吧？很想知道大部分的人觀感如何?雖然可能會有人跟我說做自己，但三不五時被爸媽言語攻擊，我真的嚴重自我懷疑😢
再偷問個問題，我喜歡笑起來可愛型的男生，我這種身材我喜歡的男生類型是不是比較不可能不被喜歡QQ
勿轉發照片到其他平台謝謝🙏
