大紅哥後續健身1月18日 10:11這裡要幫敏哥澄清一些不實指控,以下是大紅哥的指控原文。 第一:敏哥身為台積常日班工程師,天天都是早八晚九,他訓練時間為早上6:00-7:30,這個時間人少,深蹲架卻很多。 第二:沒有人想跟他一起練腿,平常訓練組是140、180公斤。假如真的要跟他共用深蹲架,這樣組間的拆槓片不累嗎?健身房重訓健身增肌肌肉