樹人醫護管理專科學校

這種東西真的靠運動能做到嗎

7月6日 19:28
我本身雖說是沒有這方面的問題 也看的出封面是自己硬凹的因為我也辦的到 但因為太常看到這個類型 腿型矯正的影片 每次都很懷疑到底是真的假的 O型腿不是骨頭方面的問題嗎 為什麼靠運動能辦到
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可以呀,O型腿是骨骼排列的問題。 O型腿也可能是腿的臀小肌、臀中肌、梨狀肌過度緊繃或內側肌群過度放鬆造成的。 骨骼排列問題有時候是肌肉過度緊繃或放鬆造成的骨骼排列問題。 就像是駝背就「有可能」是背部肌肉沒力需要訓練背肌改善這樣,當然還有其他原因啦。 物理治療一部分療程就是在放鬆與訓練肌肉。 當然照片嘛,其實會有誇大的成分。 拍病態故意拍的很病態,拍正常故意很正常。
崑山科技大學 休閒遊憩與運動管理系
姿勢不良當然可以矯正,跟那些說想要瘦小腿脂肪瘦大腿脂肪的又不一樣
中國醫藥大學
我駝背的問題在重訓後 增強背肌發力後改善很多 以前抬頭挺胸會覺得很吃力 這個改變讓我相信自己很多姿勢不良 都是缺乏運動跟訓練造成 現在還有兩側臀肌力量不同的問題 深蹲時教練發現我這個問題 發力時身體重心會偏一邊 難怪我以前打球跑跳都很容易受傷…
國立成功大學
可以啊,很簡單
靜宜大學
B3 駝背改善有感 以前覺得抬頭挺胸很累,但現在反而駝背才覺得累不舒服
國立成功大學
天生的話除了開刀大概就沒救 我天生X型腿 物理治療師也說只能微幅改善
中山醫學大學 物理治療學系
可以改善但不會像圖片這麼誇張
南臺科技大學
骨骼跟肌肉跟筋膜都是黏在一起的,彼此互相牽引,所以究竟是誰出問題,誰影響了誰,都很難下定論,就算是天生骨骼問題也可能因為肌肉的訓練,牽引骨骼到正確的位置,多少有點改善。 我看過很多人X型腿是因為足弓塌陷,足弓塌陷也不是天生扁平足,是因為臀肌無力,正確啟動臀肌後狀況就可以改善很多。天生骨骼有問題的我反而遇到很少。