健身帶給我的改變!!

各位巨巨美女大家好 ~ 我是一個健身愛好者 以健齡來說我還只是一個新手 小弟只是想要分享健身給我帶來很大的變化 不管是身材也好生活也好 從小到大我一直很瘦 怎麼吃都吃不胖而且胃口也不大 非常弱雞就是了 有多瘦呢 我還沒健身的時候大約46kg 😬 偶然我在YT看到館長的影片 他算是我上健身房的啟蒙者 從此我開始瘋狂鍛煉 一個禮拜去健身房5 - 6天 頭一年我也吃不胖 我一直在想要怎麼吃 我以為自己吃很多了 實際上我還是吃太少 但由於我胃腸也不是很好 吃太多我就拉 喝高蛋白也拉 根本沒吸收 我試過很多改善我的體質 看醫生 改善我的生活習慣飲食等等 慢慢的 我的體質越來越好 加上我每次去健身房都是把自己往死裡操 從不一直滑手機 休息時間盡量縮短 我的堅持沒有白費 終於現在我看到了自己過去的努力都是值得的 前陣子日常體重在81kg左右 (減脂後現在保持73kg) 我不是推銷產品 我也不是教練 我只是要告訴瘦底子的人 我們一起加油 過去我從來沒想過自己可以像現在這樣 我做到了 相信你們也做得到 健身是一條永無止境的路 唯有一直努力走下去的人才是贏家 祝大家破PR和增肌減脂都順順利利 謝謝大家 💪💪💪 46kg的時候
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前陣子日常體態
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愛心跪WOW
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