#閒聊 請問大家覺得這樣算有在進步嗎

2022年11月21日 18:09 (已編輯)
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進健身房一個半月 我對於自己下半身很不滿所以我花了蠻多時間去練臀腿 一開始被教練操完隔天會痠痛 但後來自己練跟被教練操完 隔天就沒什麼痠痛感 就會一直懷疑自己有沒有練到 教練也一直叫我不要太執著 我最近練到情緒起伏有點大 總覺得自己做得動作不準確 然後上課時又做不到教練要的東西 (但我已經很努力看很多影片學習) 不知道有沒有人跟我一樣 我想請問一下大家是怎麼調適 跟如何不依賴教練的 謝謝大家
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愛心哈哈
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