#問題 背部超肉 怎麼辦…

我有習慣駝背 近期有在提醒自己要挺胸 但這些肉不是挺胸就會消失的 想請問怎麼練 不管是在家的那種 還是去健身房 都希望大家可以給予一些指教 我不敢貿然亂練 我怕越練越壯 然後斜方肌超大 我的手臂 背部跟斜方肌都很壯😫 我有一點點脊椎側彎 這是挺胸 正常站立 看起來超壯🤬
megapx
雙肘打開
megapx
雙手往後拉
megapx
結論:看了很想哭🥲
LikeHahaWow
134
428 comments