#心得 其實健身房有游泳池還不錯

中國科技大學
原本已經脫離健身房好一段時間(因為前任不喜歡) 決定重新回歸是因為迷上自由潛水,發現自己體能跟不上 綠島有個秘境下去要先走半小時👉這部分完全沒問題 但回程的時候不停往上爬,我整個人走到耳鳴想吐冒冷汗,連裝備都要人幫忙揹 嗯我要雪恥!!! 原本想說回建工練,但這樣還要再另外找游泳池 松山運動中心的自潛池我現在還沒證照進不去 其他運動中心我也去過幾次,環境跟設備都不是很喜歡 最後還是選World Gym,我是在光復店 除了有我需要的游泳池,重訓器材也多~ 還有其他不一定會用到的團課教室、拳擊場跟多功能草皮訓練區 CP值算很高 他們泳池我覺得算蠻大的
megapx
照片是從官網抓的,不然還要碼一堆人頭😂 早上來幾乎沒什麼人,只有晚上跟假日才會比較多 除了游泳就是練習閉氣,雖然跟在海裡的感覺還是有差啦 我也有想趁沒人的時候帶蛙鞋來玩,但不知道可不可以👀 有人在泳池帶蛙鞋下水過嗎?😂😂😂 另外就是比較常會用到的重訓區
megapx
不喜歡排隊等器材我建議是離峰的時段來 比方說一大早或者接近快打烊的時候,幾乎可說是無人之境 除了偶爾會有教練晃過來晃過去,其他想怎麼練都隨自己高興 而且我覺得它們器材維護的還不錯,不會看起來髒髒舊舊的 地點對我來說也方便 前幾天下班還跑來體驗筋膜放鬆課程,過程又痛又爽 結束後覺得整個身體都鬆散了,不像原本那麼緊繃,晚上也比較好睡 目前運動的頻率大概是2天重訓+2天游泳 脂肪確實有減掉一些,希望能早日恢復到以往的體能啦! 明年下海就能見真章了,哼哼~
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