#請益 請問要怎麼上奧賽

東吳大學
我目前22歲,大學剛畢業 身高173 體重70 骨骼肌34 體脂目測約13% 自己練了3年後決定找教練 跟著教練練了半年 教練說我頭肩、腰肩比不錯 再累積一點肉量就可以準備減脂備賽累積舞台經驗了 請問我要怎樣才能上奧賽? 最後一輪叫出也沒關係 只希望能站在世界頂峰看看 Ps. 目前還沒有使用藥物,有在喝肌酸、蛋白粉、RedBull
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