更
謝謝大家的回覆
給了我好多信心
會上來發文是因為網路上太多神等級的健美選手跟網紅 那些大都是我的目標身材
而且老實說 這次的比基尼是我人生第一次穿
第一次拍泳裝照 拍出來的樣子看起來…不瘦😂
所以小焦慮了一下
才來這裡問大家這種問題
想了解大家對我目前狀態的看法
但看到大家的回覆 我很開心自己有堅持健下去
謝謝你們🥰🥰
然後澄清一下 我沒有想曬圖
我的ig也沒有公開 裡面也沒有比基尼照😂
如上面所說的 我真的是人生第一次穿這麼少
(著實有點害羞😳 超沒安全感)
冬天也差不多來了 最近不會再穿泳衣
所以也只能放這些照片問大家
不然全身包緊緊然後問有沒有練 很奇怪吧?
原文——
健齡從剛接觸到現在
認真加不認真訓練也快6年了
已經知道自己就是下半身脂肪難瘦的類型🥲
但如果再減脂下去我的胸部可能會直接變洗衣板😂😂
所以目前的體脂是我認為比較適合自己的狀態
(量inbody 大概是22-24%)
但只是有點好奇 這樣的狀態在一般人眼中看起來像是有練 還是體脂很高?

尤其是屁股的部分
我自認最認真練的就是下半身 一週至少2練
但脂肪不消 看起來還是有點垂
看來還是需要再加把勁🥺
小腹的部分就閉著眼睛當作沒看到吧
前幾天吃太多了😂


