可以理解健身的朋友們會很在意自己身上的線條是否正常、平均等等，但網友們總會告訴你
「沒肌肉看不出來」 、 「看起來很正常」 、「練壯一點再來看」之類的建議。
但其實，視覺評估也是教練在規劃訓練內容很重要的一環！
🔺視覺評估佔15%、其他功能性測試佔85%
從靜態評估先找到一定的線索，猜測身體的現況，最後再從實際的關節和肌肉評估才確認身體的狀況。
⚠️此外，照片的靜態評估一律要正面全身
只看局部的參考價值真的很低😅
單純從照片看起來大概是這樣：
