#請益 看起來很壯卻舉不重

上一下身材數據 183/80 體脂大概19.6% 骨骼肌幾個月前量是37.5左右 脂肪主要累積在屁股(像女生那樣 別人看不出來我80公斤 甚至會覺得我有在練 我確實偶爾上上健身房 但啞鈴胸推也只從7.5進步到12.5 結果前兩個月報復性爆食也沒運動 今天再度上健身房 發現連12.5都覺得好重 只能降到10開始慢慢來 而其他的器材重量也都掉了 看著旁邊瘦瘦的人卻隨便就拿起來17.5開始做 心裡真的好自卑 想到我那麼大隻卻拿那麼輕的啞鈴 真的好丟臉 我的體脂肪分布跟女生比較像 下半身肥胖 上網爬文也找不到這種樣子的男生當參考 我到底該怎麼練呢… 也想當可以舉更重然後有身材的人…
LikeHaha
28
145 comments
Post information