#強健體Pro #2020居家徒手 vs 2023健身房

IG在此,先謝謝關注的捧友們🫶🏼💜
—————————————————————— 安安安我也來分享ㄌ:D 我自己是從2019開始居家徒手訓練,那時候好像才高二,因為那時候也沒有運動習慣所以我都是逼著自己放學回家就鋪好瑜伽墊開始狂練,課表也都是YT研究的,因為當時也沒有器材所以大部分都是Tabata 或HIIT這些,然後場地就是長長窄窄的樓道又很悶加上我本身超會流汗有時候跳到自己差點滑倒當時差點嚇爛!!! 後來上了大一就決定要去健工,那時候我好像還沒滿18要家長同意,反正後來也順利在裡面運動了 我也忘記我剛開始進去在幹嘛了,好像也很畏懼到自由重量的地方,漸漸的開始爬文了解飲食跟課表安排等等,可想而知就是一個似有似無的進步 現在想想還是挺後悔剛開始沒找教練,以為只要動作對了就好(´・_・`) 後來後來到了2022後半年的時候想著要在大學生涯為自己做點什麼然後我就找教練備賽了(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) ((((比賽文章在版上有興趣可以看看🙋🏻 就當作是個經驗,完賽後也依然持續健身持續讓自己享受在健身的過程(*ˉ︶ˉ*)
megapx
🔹2020.vs.2023🔸
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