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#討論 #備餐 我從來不吃水煮餐

有人問我如何備餐 我想說他是否問錯人 之前在這篇 我有說過我廚藝非常不精
我做的便當 連我自己都難以下嚥 但 我有教練阿哈哈哈 我就去問教練 以下是教練傳給我的
megapx
我不知道她為啥拍這個市場 可能是要告訴我她都去這買菜(但為何要拍一堆垃圾袋) “我從搬來這裡住之後都在這個菜攤買菜,哪個便宜就買哪個菜,買到阿姨都認識我,還留電話給我,說 如果我太晚去買阿姨休息可以打給他,她會過來菜攤,她家住旁邊而已,🤣” “但是阿姨一直到今天都還是以為我是男生,每次都叫我弟弟,如果我去買時剛好有其它阿姨的熟客來買,都會跟熟客誇獎我,說 這個弟弟很乖很省都自己煮帶便當(用台語)🤣” “曾經有次阿姨的某個妹妹,還想要介紹她女兒給我,突然問我20歲你可以接受嗎🤣🤣 我回 我已經30幾了耶,要看別人能不能接受!阿姨表現很失望 :蛤~是喔! 我想說你很乖 要介紹我女兒給你🤣”
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看來教練就是一次做很多個便當冰起來慢慢吃 跟我一樣懶 “沒有食譜~有時菜很貴,阿姨叫我買牛番茄,我還即時上網查出了蕃茄蛋還能煮什麼🤔結果被我找到番茄炒板豆腐” “我都是感覺煮,偶爾還會忘記灑鹽🤣” “像今天小黃瓜炒木耳也是隨機的,但是我一定都有放少量油和大蒜爆香,我從來不吃水煮餐, 肉一定有淹過,單純用醬油和好事多買的香料粉而已”
megapx
"肉都是丟烤箱有熟就好了🤣" "我這樣煮最少有6年了" "其實每餐都差不多,也可以說是一樣"
megapx
“這是豬里肌會用的燒肉醬,也是在好市多買的” (我一開始看到下面這張照片想說 這什麼難吃的粥)
megapx
“我米是糙米加五穀米(這樣加只是因為五穀米比較貴,所以才加糙米)為什麼米要秤重,是因為以前都憑感覺煮放水,常常一下太軟一下太乾,為了避免這樣狀況發生,我會算好每個便當要多少飯,然後去秤要多少米,放多少水,再也沒有發生過乾 軟的問題”
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“除此之外,菜就隨便放,但是買菜久了都知道10個便當要買幾斤,基本上沒出過問題,我不喜歡有煮不完的菜冰冰箱,能一次塞滿便當最好” “一週固定週日和週三煮一次都煮10個便當,家人也都吃一樣的” “所以每人有5個便當,一天兩餐,兩天半就可以吃完,不用怕放太久,早餐基本上就是40克燕麥片加一份乳清” 看到這裡 是不是覺得我的教練 應該要開課 線上課 教教大家 這些有的沒的知識 不然我一直要幫她打文章 要不是我現在沒工作 誰有空… 但他連疫情的時候都堅持不開線上課 他是有開一個啦 但是不收費的 群組裡有14個辣妹 開課原因應該是他怕他學生身體歪掉(?) 我覺得對話都很好笑 就截給大家看看一起笑
megapx
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我記得我有一次幾個月沒上課 後來那次上完課他心情就很差 他說我在家上班亂坐亂躺把他的作品毀了 我一直想讓教練去錄線上課程啊 但他堅持不要
我相信這世界上有很多教練很強 有辦法線上遠端也教的很好 但我教練比較弱啦 (很怕擋人財路) 但我還是覺得教練可以把一些觀念類的(非動作類) 錄成線上課程 大家會想上嗎? (還是又只有我想) 有問題歡迎私訊討論 我覺得我現在是健身傳教士 想認識我教練的也可以私我,我覺得不方便直接在這公布她的個資,雖然她長得像男的但她畢竟還是個女的
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