#心得 其實在萵苣真的沒有很差啦…

先聲明此篇文章是我真實感受寫的,本來是跟教練討10元啦~我說72堂,10堂寫一次。一共給70元,還可以到櫃檯補貼買蛋白飲料的錢XDD 回歸正題,先說說自己健身的歷史。 從健身工廠(買6堂)➡️個人工作室(買10堂)➡️萵苣(買72堂目前上12) 當初選萵苣是因為搬家,最近的健身房就萵苣 主要的訴求就是有團體有氧課讓我快樂上課以及有教練課。所以最後選萵苣~ 發這篇文的目的,不是要說萵苣本身的健身房有多好。相較之下,我覺得健工的環境乾淨整潔度》》》萵苣。至少團體課後,健工的清潔阿姨會馬上進去拖地😅廁所跟淋浴間也都比較乾燥一些哈哈。主要是我覺得萵苣,就是要挑對教練~ 不論到哪裡,有好的教練真的會差很多👍 如果遇到不喜歡的教練,可以勇敢說出來,畢竟你就是消費者,有權汰換教練呀!! 以下有幾點可以建議還在猶豫教練課的捧友可以跟教練說你的訴求 1.上課時間不滑手機,做紀錄可以用課表,手機拿出來是用來拍我的動作或是要矯正的地方 2.上課時間不遲到,不要相信補課這種事== 他們都蠻健忘,不太補課,所以我可以接受3-5分鐘。超過5分鐘,我就會跟教練說今天不上課,下次再說。能體諒他上一堂課晚下課,那就不要佔用我的時間~反正我可以自主練習 3.我要教練教的內容以我可以《自主練習》為主的教學,告訴我自己練要注意什麼,什麼器材還是危險不建議自己做之類的。 4.上課減少跟我拉迪賽,跟我說多一些在飲食、訓練上的東西。當然還是可以小聊,但我更重視教我更多跟健身有關的內容^_^ 大概就是以上的要求,我的教練說他可以做到~ 也的確這12堂他都有做到。 所以我才會上來發文,給他一個鼓勵! 期許他未來可以繼續做到~ 也想告訴大家,萵苣的教練其實沒那麼差。 可以給他們一次機會啦! Ps我在高雄的萵苣,如果可以也想找捧友一起上團體課或練重訓哦!
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