#問題重度健身者雞肉汁蛋白質攝取

國立臺南藝術大學

想請問各位大大最近看到節目上有人因為需要大量蛋白質維持肌肉把雞胸肉打成泥來喝我滿腦子疑問為什麼不直接喝乳清還是其實喝雞肉汁有其他營養素補充嗎@@