#請益 重訓鞋推薦(新手)O小資女最近要開始重訓課程,在尋找適合的鞋子,體驗課程的老師穿converse高筒鞋、也有穿一般運動鞋,男朋友經常健身的穿功夫鞋,爬文過有說穿硬底的,但還是不知道要穿什麼樣的鞋子比較好 請問有沒有推薦重訓新手加上會自己在健身房跑跑步適合的鞋子呢? 謝謝重訓推薦新手