#請益重訓鞋推薦（新手）

最近要開始重訓課程，在尋找適合的鞋子，體驗課程的老師穿converse高筒鞋、也有穿一般運動鞋，男朋友經常健身的穿功夫鞋，爬文過有說穿硬底的，但還是不知道要穿什麼樣的鞋子比較好請問有沒有推薦重訓新手加上會自己在健身房跑跑步適合的鞋子呢？謝謝