#心得 分享學生健身滿一年的身材前後變化🔥（圖+影）
這位女孩剛開始來找我時說因為想要改變身材、想要瘦身、想要培養運動習慣所以決定要開始健身🏋️♀️
她也從沒想過自己會愛上健身！
她真的超級無敵認真的～一開始她也沒想過會堅持到現在已經滿一年了！🔥
這一年期間～一週2次的訓練，配合飲食上的調整！整個讓她的身材有大幅度的變化，讓她身邊朋友也開始稱讚她的身材變化好大！
當然她也認為現在的樣子還不是她理想中的目標🎯
但會繼續努力，朝著自己理想中的身材邁進💪🏻💪🏻
她真的是最認真的那種學生🥹從一開始到現在都有夠自律！我說要調整什麼，她都很願意配合～
而且她也沒想過自己能夠調整飲食堅持到現在😳
剛來上課的時候她跟我說她水量一天都只喝不到1000ml甚至有時候都只喝不到500ml😱
現在能夠保持喝到一天3000-4000ml的水量👏🏻
以前宵夜一定要吃麥當勞🍔現在再也不敢天天碰麥當勞了😂
沒有什麼做不到的事，只有願不願意認真努力改變而已💪🏻自律一定回饋在自己的身上🫵🏻
先上她的身材變化圖（經本人同意上傳）🔽
