#閒聊 從44.5KG變成46KG了Male國立高雄科技大學大家好,我是上次那位發文問身材可不可以的瘦瘦小男孩,因為很聽話地聽從網友的建議,最近每天練習肩推、平舉、捲腹、彎舉、心型伏地挺身、一般伏地挺身的動作,已經從44.5變成46公斤了,我的目標是50公斤重訓閒聊健身新手增肌