#心得肩膀疼痛舒緩

今日公事經驗分享今天來運動按摩的客人主要問題是手抬起來會有肩關節疼痛做後三角回放時肩膀前側會有壓力上抬時會痛是因為肩胛下肌緊繃造成抬手時拮抗壓力做後三角訓練回放前側有壓力則是大菱形肌過緊造成肩胛穩定不良如果你也有類似問題也可以試試放鬆這些位置試試👐

#心得 肩膀疼痛舒緩