其實已經維持早上運動幾年了，一直都覺得早上運動還不錯，不用跟大批人潮搶器材，空腹運動的力氣問題，大概只有前兩周會感覺特別無力，身體習慣後，力量就會跟平常運動差不多，因此早起運動對我來說沒什麼問題。
直到我因緣際會，有一天改成下班後去，意外發現整個專注度以及肌肉控制能力真的有差，下午精神狀況比較好，真的控制起來很扎實，動作細節都能控制好大概30%的感覺，體感差距蠻大的，所以有一陣子改下班去，真的感受度的好很多，缺點就是我幾乎沒辦法跑課表，我需要的器材永遠都有人，如果我要排隊的話，整個訓練時間又會拉到很長。
我知道有一好就沒兩好，想請問大家如果是這樣會怎麼選？自己也覺得卡關好一陣子，早上運動常常會有使不出力的感覺，或是怎麼專注控制都還是抓不到比較深的感受度，不知道這個部分有什麼方法可以解決？如果可以克服的話，目前還是早上運動比較順。
