#心得變壯了但也禿了/抗禿7年心路歷程（文長）

前言 20歲時，家人驚覺我的頭頂空洞，髮旋原本只有1個卻變2.3個要我盡快就醫，尋求各大醫院，做了拉扯測試都正常抽血(甲狀腺、鋅、鐵、免疫、賀爾蒙等皆全部正常) 最後只能歸類於健身、考試壓力之類所引起的 *有異常出油務必就醫（一開始是洗後2小時頭髮就開始油，之後漸漸落髮）

🗒️7年抗禿治療紀錄（主觀體驗，無業配）（1）生髮水/生髮慕斯（落健、K牌Minoxidil）落健生髮水，使用完頭髮會很黏，看起來像沒洗頭，之後就改成同成分的K牌Minoxidil(生髮慕斯) 約使用2-3個月額角的小毛都長出來了! 但頭頂稀疏迄今使用7年間斷，還是沒辦法回到落髮前的髮量 *初期使用可能會大量落髮，會先把休止期的頭髮掉完才會加速再長新的 *Minoxidil利用頭部血管擴張，增加營養吸收，使用上額髮交界容易長痘痘（2）生髮帽（低能量紅外線雷射 LLLT） •利用低能量紅外線雷射刺激毛囊，改善頭皮血液循環 •實際體驗1年第一次、最後一次入店會拍毛囊狀況，照片結果完全沒有差別(每天戴) • 費用：租一年36000，購買為7.8萬，租的費用可以折抵買的費用，但使用完全沒效果，而且頭有痘痘，戴生髮帽壓住其實很痛 • 結論：個人使用完全沒效（3）藥物（Finasteride / Dutasteride） • 作用機制：抑制睪固酮代謝成雄性素 *副作用：畸胎(女生一定要避孕)、性功能障礙 • 使用心得使用1-2年，搭配類固醇+鋅，自費每月約2000 若有效，需要長期服用，一旦停藥，掉髮現象立即恢復自己非常抗拒每天吃藥這件事，加上服藥1-2年乖乖吃好像沒什麼長，落髮變穩定，除非面臨重大工作、考試壓力才會大量落髮（4）頭皮水飛梭 • 過程透過機器把頭皮堆積老化廢物帶走 • 效果體驗後看到頭髮真的站起來了!!!!! 前測毛囊完全被老廢油脂堆積，難怪毛囊漸漸萎縮後測可以看到毛囊比較乾淨，但因為有精華導入看起來還是會油油的 • 價格約6位數，2-4周做一次大概可以用1年左右(參上圖) 水飛梭是所有治療裡面，肉眼快速看到改變，操作過程中美容師也會幫你頭部按摩、肩頸按摩(壓力大、頭皮緊繃、也會影響睡眠進而落髮) 🗒️總結一開始發現落髮，內心真的會很難過但也開始省思，發現自己常常會追求完美，無形中給自己很大的壓力為了紓解壓力接觸健身重訓又會激活DHT攻擊頭頂的毛囊細胞，最終變禿頭，真的很兩難 *有雄性禿基因，健身極有可能會禿更快；如果沒有這樣子的基因，不用太擔心 🗒️如今27歲，為了頭髮嘗試過各種治療等(總費用超過20多萬) 我問自己:頭髮對我的意義是甚麼?如果傾家蕩產要治療頭髮我做得到嗎? 對於20歲的我來說我很害怕，擔心頭髮掉光伴侶會離開我，必須接受社會異樣的眼光經歷7年的人生歷練，其實別人的愛與不愛已經無所謂只要自己能完全的接納自己就足夠了同時也發現其實一個人之所以會讓人想長久的相處，並不是因為他長的多好看、身材多好，而是他能帶給人舒服的感受，頭髮如果真的掉光那就戴假髮吧! 🗒️文末建議 • 早期發現、及早治療，不要等到毛囊萎縮再補救 • 選擇適合自己的方式，別人適合不一定自己適合 • 心態調適：接受自己，別讓禿頭影響自信，正向看待外貌變化 • 用洗髮精非洗髮乳(成分越單純越好)

#心得 變壯了但也禿了/抗禿7年心路歷程（文長）

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