#心得健身網紅Lisa畫大餅身心靈課程

Ig:eat.train.love_lisa

為何會找她，因為我看到她的youtube製作的影片很用心，覺得她會很有耐心對待想進入比基尼比賽的學生。 2024.12.14我在ig上填寫了表單，把我在檢驗所的荷爾蒙數據與inbody都發給她看（甲狀腺低下，沒有胰島素抗阻，但體脂一直很高，無法減下來）；在與Lisa配合前我有請過實體教練與運動營養師（楊承樺））她說：這方面她很懂，她看了很多國外書籍與文獻，我們相談甚歡，我覺得我找到救星她是家族中文武都很優秀，學金融的背景所以腦袋很聰明。服務內容： ——————————————————————— For Bikini 選手備賽❤️ 包含“Off Season增肌養肉” 及 “On Prep賽前縮乾” #線上課程內容為客製化飲食建議（含熱量及營養素） #根據你的比賽項目以及目前體態優勢劣勢，客製化訓練課表 #每周線上照片及影片 check in #整體身心靈健康狀況管理 #心態/健康和能量調整會給妳一些功課幫助妳認識自己和創傷療癒 *備賽課程另含營養品補充建議 / 關於比賽的各種大小細節安排 / 選手心態的建立 / 賽前peak week —————————————————————— 報價：課程都是以三個月為單位 Contest Prep課程選擇月付是13500/月須先付頭尾兩Fitness app 個月一次付清3個月是40000 一次付清6個月是80000包含兩堂免費的實體課（價值$6000）實體課單堂是3000含場租費用一次買5堂是14000（2800/堂）一次買10堂是27000（2700/堂） ——————————————————————— 一開始我還想說買實體課程好了，但她說妳現在這個階段比較適合線上身心靈健康管理。 2024.12.16 匯款完40000元，她給了我line帳號，開始要我的數據表格，要我開始註冊app Fitness app 與myfitnesspal(免付費版本)，開始飲食紀錄，但要依照她的格式，不能傳輸在line相簿，一開始我傳在line，她說很不禮貌覺得很不尊重她，覺得我拍好就隨意丟上來，嚴格阻止，然後開始量身體緯度、拍體態照。所以我每天整理照片輸入myfitnesspal 在截圖到Fitness app ，但基本她都沒有回應，她只給我一個總攝取熱量1600，C35%P35%F30%,僅僅這樣，我問她請我我這個熱量是維持期還是增肌期，還是方向飲食期，沒有回應，我就這樣每天傳這些紀錄，接下來就發iherb她的專屬折扣碼連結，要我買這些，大概5000多元，例如晚上與白天吃的，魚油、b群、維生素d+k等。訓練課表也是我要求她，她才開始安排，她才在Fitness app拉關頭課表，為何稱之為，因為說到現在，我們連面都沒見到。這些課表都是系統拉一拉。我就開始鍛鍊，有時候的課表只是有氧，或是休息日，她要我好好做有氧可以舒緩焦慮。而這當中她都沒有回覆我在app上詢問的問題，或是告訴我鍛鍊上的技巧與指導。這當中我沒有錄製鍛鍊影片，因為她有要求影片內容，前面幾秒走入與後面幾秒剪掉，只要15-30s；但我目前都還沒養成錄製影片的習慣，我練的時間很寶貴，下一堂就要接上課。購買課程第二天，12/18 她就開始說要不要下週去找她鍛鍊，在more fit,，可以是松江南京店或市府店。我說我可能要看我本身學生的課再安排時間過去，就這樣拒絕她的實體課程。我的鍛鍊的反饋都放在Fitness app，但她基本都沒有回應，而且我主動告訴我的肌肉張力與結構性，但都沒有看，因為都罐頭課表，還有當天只有有氧，這樣也算課表嗎？她兩天後又跟我說要找她上實體課我真的受不了，直接告訴她，真的抱歉我錢都花在這個線上備賽課程，當時我想買實體課，但妳告訴我比較合適身心靈線上課程，我已經沒有錢了。我每週的測量身體圍度，到1/1拍體態照給她，她覺得我在逃避，只是當時我覺得她沒有讓我信賴，拍了又如何，我根本無法對自己不信任的人拍照。 1/6她邀約通話時間，但她感冒無法通話，這當中我們其實完全沒有交集，接下來，就約到1/20 的通話，通話內容爲整整2個小時PUA，她詢問我，妳食物有上重秤嗎？我跟她說因為妳的反饋機制有點繁瑣，我好像在匯報給老闆看，她說怎麼會，她的學生用起來都沒有問題，我現在輸入都很快速，我用根本不用自己計算蛋白質啊，這個已經會幫你計算啊（她的語氣已經開始急躁且大聲），她說先等一下，她現在有點生氣，但是不是針對你，然後她就開始說她如何自律的表現，買茶葉蛋或是買蝦皮上蛋白液，這樣攝取蛋白質很方便，然後我耐心安撫她的情緒，試圖把對話內容回歸到有幫助我的狀態上，問她是否可以知道她是如何選雞胸肉，不用設置蛋白質，她就一直自顧自的說，要選藍色勾勾，這個就很方便啊，她就搞不懂有什麼難，開始就講人生大道理，有些人允許自己在糟糕的環境與人的關係，妳因為已經是教練，所以我會對你比較嚴格，因為這樣是關乎你的學生，影響到你對待學生的方式；掛掉電話，我大哭一場，覺得好累，我怎麼好像請一個老闆，我花錢到底買到什麼，她否定我的教練生涯，覺得我無能為力離開一個不好的環境，我當然也想每天只有吃、練、睡，但我是教練，我還要顧我的學生呀，怎麼感覺像我在照顧她的情緒，她說要給我的東西呢？如何健美式鍛鍊 1/20 我提出終止合作，希望退費，她說她覺得我理解有問題，還是我們從新3個月再來一次，我怕極了，因為我都不敢問問題，一問問題她會說妳好焦慮，不然就是沒有回，我不敢發視頻給她，因為我怕她又要我花錢上教練課。最後她說只能退最後一期給我，但我連時間段都不知道，我問她如何計算第幾階段，她說一開始我有說呀（她都沒說，只說4個月），原來還有3期，所以她開始寫給我第一期【12/16-1/12】第二期【 1/13-2/9】第三期【 2/10-3/9】總共12週，一個四周13500，共40000元。等於12/17-1/20 5週我燒了27000元，我整個傻眼，課表12/17才給，系統才看到，這當中有幾天，我看不到課表，她說系統問題等他一下，一次給了4天，請問我這幾天沒練，妳也算進去。最後她說她已經排完第二期課表，但是我上系統看，根本沒有，上面只有顯示到1/27，後面也都沒有顯示，我說好，先退我最後一期，她退我之後，我們沒有任何交集與聯繫，最後我覺得被詐騙是壓垮我最後一個忍耐極限，就是我想她會把客製化訓練課表給我吧，這當中都沒有任何檔案給我，2/13我登入系統，無法登入，也就是說，我辛苦紀錄的身體數據，訓練組數與重量，都沒有。我沒有拿到任何東西，我詢問她，為何無法登入系統了，她說我有告訴妳只有到2/9 號，要我去找消保官，她不再回覆我任何問題。我哭了，怎麼會這麼理所當然，所有的數據都沒有了。這個是什麼比基尼線上備賽課程。她看著每個女孩想上台的心，準備了一筆錢，她就可以把這些女孩當盤子嗎？最後她答覆我，那妳去找消保說，我將不再回覆妳。我氣哭，而她這一連串的服務內容就像詐騙集團。後續… 當時我很納悶為何她這麼信誓旦旦要我找消保官，因為我發現我連她本名、地址與電話都不知道，所以消費者公文根本通知不到她。寫這一篇的目的，我希望在比基尼備賽的女孩不要跟我我一樣的遭遇，花了比市價高好幾倍的錢，換來是受害者的自我檢討（因為消保官教育我以後網路購物要有姓名電話地址）。而我也希望有相同經驗的女孩可以來分享，謝謝在這當中幫助我的女孩們，我希望留言不要對這個教練的人身攻擊，我只是要請她出面回應，如果有在台北看到她本人在鍛鍊，可否告訴我她都在哪裡教學或鍛鍊。我把消費者爭議文件寄去more fit 松江南店，但他們回應無法轉交，而且她也很久沒去了，而且她是自由教練，我們對她沒有什麼責任關係，這個我也可以理解，但消保官告訴我那這樣就沒辦法，一定要她查收公文，調解才會開始。目前時間3/12 還在尋找她當中，有認識她的朋友，可以請你們幫忙分享給她嗎？ ———————————————————————— 她在3/12 19:30Line 回應我了感謝more fit 松江南店店長替我轉交，感謝網友們的力量給了我地址姓名電話然後要告我

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