#請益完全練不出上胸

國立臺灣大學

如題小弟我屬於把健身當一般興趣的普通人算算也有十年了只有最近七個月比較勤上健身房但是我的健身從小就練不出上胸夾胸可以單邊80kg 可是完全無法機械臥推（因為肩膀受傷過承受不了臥推重量）平時只有練夾胸因為其他都無感請問大大們有什麼建議嗎數據：身高179 體重73 體脂15