#心得 開心健身（訓練篇）-7 關於備賽NGP健身哥布林-路易大概一小陣子沒有更新 因為太累了 有點透支 這次比賽準備了10週 其實可以更好的 準備久一點 也算是盡力了 從84-76 老樣子 我還是沒有量INBODY去減 純紀錄 跟大家分享一下 要結束了 今天最後一練(減前 還是個開心的胖子）但基本上肉眼觀察 應該是有成功只減掉脂肪 或是掉很少很少的肌肉 原諒我空洞的眼神 太累了 想到後天可以充碳 我都邊走邊笑（我可愛的碳水們） 謝謝大家 比完賽再來個心得文 祝大家越練越壯 備賽重訓健身房健身推薦
