#心得標題：當爸爸決定為自己變強（第三集-回顧）！閒暇之餘花四年健身路上的蛻變。（防雷圖不喜勿入）

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本集是回顧篇！前兩集請點擊帳號翻閱爸爸健身日記：第10天，為什麼我連笑都會痛？今天是我開始健身的第10天。說真的，我現在最想做的事，就是把那天在鏡子前拍胸脯說「我要變壯」的我，拉出來打一頓。誰來告訴我，為什麼深蹲兩組之後，連坐馬桶都變成挑戰？！第一週的時候我還很有熱血，買了運動服、健身手套，還跟老婆說：「以後我要練出胸肌，穿T恤都要撐起來那種。」結果三天後，她看到我扶著牆壁慢慢下樓，默默丟了一句：「你確定你不是老人家？」痛，真的很痛。不只是肌肉痛，連心也有點痛。有天早上五點半鬧鐘響，我完全賴在床上動不了，兒子跑來拍拍我：「爸爸你今天不跑步了嗎？」我差點當場放棄，但看著他亮晶晶的眼睛，我忍不住爬起來，嘴角抽搐地說：「爸爸只是熱身慢一點。」吃飯的時候，我連夾菜的手都在抖，老婆還問我是不是在演戲。我只能苦笑：「沒在演，這是我真實的人生。」那天晚上我邊敷肌肉痠痛貼布，邊懷疑人生：「我是不是不適合當壯爸爸？」但你知道嗎，痛歸痛，我還是沒有停下來。因為我知道，這些痛都是我從「累垮的爸爸」往「強壯的爸爸」進化的證明。如果這就是代價，那我認了。因為我不想再被兒子說成「有枕頭肚的爸爸」了。我想成為，他以後驕傲說出的那句話：「我爸，超強的！」

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