健身

#心得 減脂

megapx
最近都在重訓後半段做些間歇類型的訓練 不做長時間有氧 減脂的狀況還不錯 雖然還是有13% 跟自己比就好了 飲食沒特別控制的很嚴格 這個月再繼續努力
Like
82
45