#圖 不專業瘦身便當🍱

2017年5月18日 03:58
最近認真跟著大家動次動 覺得應該飲食配合一下 獻上我的瘦身便當(撒花 首先是我的美味早餐 隔夜oat meal的概念 但是使用無糖豆漿搭配藍莓跟水蜜桃
再來就是豐盛午晚餐了! 很喜歡吃地瓜跟番茄啊~~~ 配合著酸酸的檸檬 🍋 無論是海鮮或雞胸都可以很好吃
身為牙套妹子 一個月一次的無齒日就靠寶寶粥過活 高麗菜用蒸的很幸福 💗
------------------------小小食譜區 寶寶粥 材料: 高麗菜半顆 雞胸半片 米半杯 胡椒、鹽巴看喜好 做法: 把菜洗乾淨後剁碎,雞胸也剁成雞泥 就像雞姐那樣剁剁剁 🔪 然後放進電鍋 Do re mi so就完成了! Tip: 水放到淹過米就好其他交給甜甜的高麗菜汁
------------------------更多食譜🍴🍴 早餐 材料: 無糖豆漿 藍莓 水蜜桃 貴格大燕麥片 做法: 燕麥最下面,堆上藍莓最後水蜜桃,豆漿加到淹過藍莓 DONE!
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熱門回應
國立屏東科技大學
看起來好好吃😍😍😍
共 27 則回應
國立屏東科技大學
看起來好好吃😍😍😍
想問那個便當盒> <
B1 因為自己煮每天期待吃飯😁 B2 綠色那個是大創買的唷
中臺科技大學
想問寶寶粥的煮法😛
午餐好豐盛
國立成功大學
請問第一張的透明杯子是在哪買的?鎖的緊嗎?
B5 因為工作的關係都直接午晚餐一起了哈哈哈哈 B6 是之前公司送的耶!但是這種瓶子鎖很緊,google mason jar就可以了
國立臺北科技大學
請問妳過夜oatmeal的oatmeal是用即時的嗎?(instant oatmeal)
輔仁大學 日本語文學系
看起來好像上週我凌晨在信義區看到的東西....
真理大學 法律學系
B9其實我也覺得我好像在我腸胃炎的時候看過...
馬偕醫護管理專科學校
其實我覺得雖然都調理的比較清淡 但會不會反而吃得太多了😥 我這麼說沒有別的意思😓
B8 是貴格的instant oatmeal!但是因為不用熱水泡的話他不會軟,所以我還是泡隔夜 B9 10胃切碎跟我切碎差不多啦~
B11 其實一張圖都是一天兩餐的份,不過是真的比較多,但是好愛吃的我可能只能先從吃清淡健康開始了
臺北醫學大學 呼吸治療學系
試吃的白老鼠:吃起來比看起來更好吃
南臺科技大學 財務金融系
👍👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
問一下你地瓜有很常吃嗎? 手有變黃嗎
想問藍莓都哪裡買😊
那個高麗菜渣會卡到瘋掉吧😂
B16 地瓜沒有超常吃 所以沒覺得變黃欸!會變黃嗎?😱😱😱😱😱 B17我都放costco的冷凍藍莓 B 18 身為牙套妹只要是菜都卡到瘋掉啊!只好舌頭努力
跪求早餐作法😂
輔仁大學 日本語文學系
這篇要收 拜託不要刪
看起來好吃得連沒減肥時也想吃了阿😹😹
寶寶粥 為何聽起來那麼可愛😂😂
請問外鍋也是一杯水嗎
B20 立馬補上但其實超容易欸 B21 感謝支持嗚嗚 B22 真的~雖然在減肥但完全不痛苦 B23 寶寶也能吃的寶寶粥 B24 外鍋也是一杯水,不過其實要變成寶寶粥就是盡情蒸別害怕,不夠在繼續!
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我天天吃手就變黃了...