#養生 #黑豆茶

最近想分享的東西好多一直發文😅 今天要分享的是黑豆茶🍵

之前實習時太勞累朋友都說我臉變很黑但不是曬黑，是很不健康蒼白的那種黑（？）上網查了一下發現應該是腎有問題查了很多資訊後覺得黑豆副作用最小（比較沒有燥熱或性寒的問題）喝了一陣子黑豆茶後氣色也好很多想分享給大家 🌱黑豆功效 ✓滋補腎臟 ✓補肝明目 ✓滋潤肌膚：含花青素和維他命E，可以抗老化 ✓利水消腫：改善身體的水腫 ✓解毒作用：可去除濕熱、消解毒邪（資料來自網路）生黑豆的話大概乾炒20分鐘左右放涼後放在保鮮盒裡可以保存蠻久

剛開始我會泡ㄧ大壺濃縮的冰在冰箱但還沒喝完就壞了😕 後來我用黑豆比水1:2 再泡了一次黑豆濃縮液（？）水滾後黑豆茶撈起來呈現黑紫色的話就代表可以了我會反覆煮個2、3次把黑豆榨乾😈

放涼後像這樣裝在製冰盒裡🐟

裝在便當盒裡猛一看好像什麼海瓜子🤤🐚

裡面還有用IKEA製冰盒做的小花🌼 但真的超難拿下來的拆到懷疑人生😕

在家時就拿一條魚依照自己喜好對水喝夏天時我會放幾塊冰塊最近又變冷了我就會丟一隻魚到保溫瓶裡再加熱水上班時帶去喝🍵 喝起來其實沒什麼味道還有一點淡淡的烘焙焦香（是這樣講嗎😂）做成冰塊後取用方便，也不用像之前一樣ㄧ整壺拿起來倒還怕會倒出來天氣變冷時也不用再拿去微波肥腸方便🤤🍵 被榨乾的黑豆也不要浪費跟飯一起煮成黑豆飯🍚👩🏻‍🍳

可以給媽媽吃（？）（↑其實不喜歡吃黑豆）推薦給大家哈哈🌼