#圖 健康版香蕉巧克發糕?聖誕餐自己做🎄

2018年12月26日 09:19
搭給厚~昨天聖誕節好姐妹們都約會去、男友已報失蹤人口,只好做做蛋糕安慰自己~
先上成品~~~(我這個是參考 @may8572fit食譜)可以大約做4份 主題:高蛋白燕麥發糕?吃起來無負擔沒另外添加糖如果覺得不夠甜的人可以在加~ 1.首先準備的食材有:香蕉🍌一根(熟一點點比較好)、一顆蛋、燕麥片30-40克、杏仁脆片10克、牛奶100cc、泡打粉6克、巧克力高蛋白粉一包或一匙(我使用on的也可以用市售的巧克力粉🍫)
2.全部打成泥剌一喇😂
(我知道看起來很噁但請繼續喇)
3.然後烤盤抹上奶油,倒入每一格就可以~烤箱設定約180度30分鐘,發現蛋糕蓬鬆可以用筷子搓搓看有沒有熟~就完成啦✅ 就是毫無技術可言,我可以你也可以~ #大食女子
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共 12 則回應
想問如果沒有泡打粉有關係嗎!😇 我也想做看看高蛋白甜點💪🏼
B1 如果沒有泡打粉應該會是超級扎實又有點黏的口感吧😂因為就是固狀高蛋白
B2 謝謝你的回答欸!不然我晚上再來坐坐看😂😂不過我反而不愛加了的口感太鬆了
B3 因為我做過泡打粉加太少...
我是照這個做的 加太少超扎實不好吃😭😭😭但我還是含淚吃完它嗚嗚
B4 天哪真假!以為會扎實好吃欸😂😭
B5 因為感覺就像在吃固態高蛋白😂😂😂又不好咬😂😂😂
B6 固態高蛋白聽起來好噁😂😂想著想著現在肚子餓了
B7 聽起來很噁 為什麼想著就餓了😂😂😂
B8 最近食量很大😂(咦好像一直都很大
B10 咦!你不敢吃嗎!那蛋加多一點好了哈哈口感就可能沒那麼實😂
可以不加燕麥嗎🥺