最近畢業季到了，小弟我也是應屆畢業生之一
想著再過不久就要登入國軍online
又看到因荒廢運動而不爭氣的肚子
為了不在軍旅生活中被操到掛掉😂
決心要在當兵前的這一個月過點健康生活，順便瘦身運動一下
剛好身邊有一些朋友在進行生酮飲食，而且效果也都不錯
因此決定也來試試這個瘦身方式
上網爬了些文，覺得從一開始就完全不吃澱粉類的話
在身體瘦之前我應該會先心靈崩潰XD
所以改先從低碳飲食搭配規律的游泳運動開始
健康飲食首先從少吃外食開始，這應該是大家都認同的事實
竟然主要以攝取脂肪為主，那就先從小弟我最喜歡的雞腿排開始吧
義大利香煎雞腿排佐蒜片
