自己煮便宜?

3月13日 18:24
水餃5顆+雞胸肉=68元 青菜🥬剛好煮完了! 不然燙一下搭配著吃很快就能解決一餐~ 自己煮比較健康也比較便宜(對我來說😂
還是想跟大家提倡健康飲食!規律運動!相信自己!瘦的下來! 此外昨天跟朋友發現一個比健康減脂便當更厲害的店,還是想跟大家好好分享,但怎樣才可以不被當很🍃😭😭😭😭
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熱門回應
哈哈68元其實可以吃比水餃更均衡的食物啦XDD 而且如果食材住家裡有常備會更便宜
中山醫學大學
其實自己沒有比較便宜誒,如果只有一個人的話
德明財經科技大學
水餃內餡是用油脂多的部位做成的 所以水餃熱量很高
共 132 則回應
哈哈68元其實可以吃比水餃更均衡的食物啦XDD 而且如果食材住家裡有常備會更便宜
國立東華大學
感覺好少😯
耕莘健康管理專科學校
那個辣椒醬看起來很好吃! 有推薦的辣椒醬嗎?
中山醫學大學
其實自己沒有比較便宜誒,如果只有一個人的話
水餃熱量不是也很高嗎🥲
國立雲林科技大學
水餃熱量很高!不要被他騙了!!!
為啥水餃熱量會高ㄚ?
國立雲林科技大學
估水餃一顆三元3x5=15 雞胸肉68-15=53元 你的雞胸肉怎麼有點貴啊 全聯的一塊大概你這個兩倍大約36元 加水餃、油、調味料起來差不多50元左右而已吧😅😅
朝陽科技大學
B3 我推一個果子樹的堅果辣椒~全家每次都買一箱囤著,拿來沾水餃很讚👍
超少 我吃份量要乘2才飽 蛋白質的話雞蛋跟豆腐最便宜
德明財經科技大學
水餃內餡是用油脂多的部位做成的 所以水餃熱量很高
國立嘉義大學
自己一個人煮絕對比較貴 以前也都以為會便宜 但其實貴不然就吃的很寒酸
這樣65 雖然在南部偏貴但應該比妳照片68來的好些啦⋯⋯
中國醫藥大學
水餃很油 再淋辣油 不健康囉
國立嘉義大學
B15新民校區附近喔
文藻外語大學
水餃真的胖 不要被騙 也沒什麼營養素 不如換成茶葉蛋兩顆還比較好
台南應用科技大學 時尚設計系
我覺得沒有一定要吃肉類 其實只有青菜還是算便宜的 因為我自己偏愛吃素 蛋白質可以吃豆腐 豆腐也不貴 加上不太喜歡帶垃圾回家 所以自己煮還是划算啦
國立屏東大學
看到大家都在討論營養熱量什麼的以為自己來到健身還是減肥版⋯ 其實現在也有出健康版的全麥水餃之類~有蛋白質+菜也是纖維,算好每個熱量跟蛋白質營養素是可以少量食用的~市售一般水餃的油我就不清楚了🤣不過一般女生要減肥吃個5個(一個大約50卡)然後配雞胸肉+一些水煮青菜也是可以很好的控制熱量攝取。
國立中正大學
怎麼吃得飽啊😱
弘光科技大學
水餃一點都不健康唷🙃
我覺得自己煮真的便宜很多耶 我的肉都是在好市多買的 其實也沒有特別算每餐多少錢 可是自己煮幸福感比較多😂 現在上班的午餐也都自己帶便當 整個省超多٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و
國立屏東科技大學
水餃沒有健康啊哈哈哈哈哈
國立高雄海洋科技大學
水餃自己包更健康便宜
嶺東科技大學
這個看起來一點都不健康哈哈
市場買比超市便宜啦😂
根本不夠我塞牙縫😂
我從小就喜歡吃水餃 但我沒在管熱量🤣
龍華科技大學
但是你這一餐既沒有便宜 也沒有健康
國立臺北大學
B22 我覺得在北部自己煮真的便宜很多
國立臺灣師範大學
不挑很多調味料跟食材的料理煮,並且長期都下廚的話,會比較便宜。不過一開始什麼都沒有什麼都要買會開銷大一點,但長時間下來還是比較便宜的!像我自己還沒下廚前一個月伙食費要6-8千,下廚後只要2000-2500!而且自己下廚挺快樂的~
國立高雄師範大學
羨慕吃這樣可以飽的人...
國立屏東大學
屏東55塊錢的自助餐...
自己煮的話最近菜市場的菜都超便宜 雞胸肉 30 三顆蛋的煎蛋捲 12 一朵大陸妹 6 小黃瓜8 不到60吃超飽 煮完忘記拍照就是了
國立雲林科技大學
B18 植物性蛋白質的人體使用率比較低喔
耕莘健康管理專科學校
B9 謝謝推薦!
請問是左上的那個嗎? 謝謝
台南應用科技大學
B34 有一餐是公司提供 不會到都沒吃肉啦
國立臺中科技大學
除非自己包水餃, 不過我非常推薦自己包水餃高麗菜真的太便宜
輔英科技大學
其實水餃沒有比較健康⋯
新生醫護管理專科學校
水餃很肥喔!為了多汁通常油脂比例很高 而且外皮也是精緻澱粉 建議一個人煮想省錢的話,可以買大份量分裝冷凍,一到兩個禮拜內出完,可以煮一些雜糧飯分裝冷凍,吃得飽也比較健康
長庚科技大學
自己煮不會比較便宜啦🤣 我之前自己煮 食材買起來超貴 後來跟室友一起煮 平均一餐10-40 元 可以吃到吐
這是60塊的便當 還可以包飲料跟湯 應該比水餃跟肉均衡很多
我的食量大概是你的三到四倍...
找素食自助餐店?
國立中興大學
你吃水餃跟我說健康減脂 你是不是誤會了什麼
B41 很便宜可是太油了吧
B45 肉排上面有加蜜汁醬啦 不是油但也沒有很健康 所以我只有打均衡沒有打健康啊~ 外面的便當缺點就是很容易太油 如果真的想要便宜又健康的話可以去買醫院附設餐廳的自助餐,通常都是醫院的營養科在管,但相對就是比較清淡可能沒那麼好吃
記得沒錯的話水餃一顆是50大卡左右喔 😱
你吃這樣一點都不健康耶 蛋白質太少 熱量太高 也沒有蔬菜?以為吃很少+雞胸肉就是在健康飲食嗎⋯⋯?
臺北市立大學
貴份量又少也不均衡
輔英科技大學
你是不是對健康飲食有什麼誤解?