44家台中健康便當／健康餐盒大評比！🍱（持續更新

國立臺灣大學

🖌懶人包最推：減醣趁早X酮溫層、一月初、食養日常、家友幸福小館次推：Mr.body、青蕃媽媽健康食堂、艾兒法、萊稻家、DADDI、大采廚房 1.減醣趁早X酮溫層🌕🌕🌕🌕🌕🌕🌕 我心目中台中便當的霸主葉菜類是有機的油用冷壓初榨橄欖油、冷壓椰子油、亞麻仁油、芝麻油、豬油有固定菜單和粉專的每日特餐約130-190元以品質和份量來說價格超～佛糙米飯可換生菜或蔬菜配菜種類超多還會出現松子、藍莓、酪梨、草莓這種高價食材生菜附的胡麻醬也非常香醇

2.一月初（西屯店）🌕🌕🌕🌕🌕🌕 美味度、份量、多樣性兼具品質非常穩定定位橫跨健康便當和一般便當配菜可從七八種裡任選三種深綠色葉菜類煮得很好回覆line的詢問也是遇過的店家最細心的部分肉的調味偏重口味習慣吃清淡的話訂餐時可以先反映價位130-150左右

3.食養日常🌕🌕🌕🌕🌕🌕 主打橄欖油烹調食材履歷清楚、無人工添加物雞肉雖然不算嫩（有的健康便當嫩到覺得不太對勁）但有自然的肉香配菜清淡順口便當份量非常大（另有小尺寸餐盒可選擇）品質讓人很安心用餐環境也很舒適價位95-140左右

4.家友幸福小館🌕🌕🌕🌕🌕🌕 這家不是主打健康便當但調味家常、順口清淡程度跟健康便當差不多份量非常大配菜變化多大推紅燒牛肉、香煎鯖魚和蔥香燒肉飯換菜份量較少價位130-150左右

5.Mr.body健身舒肥水煮餐盒（中友店）🌕🌕🌕🌕🌕 平價親民的健康便當以價位來說份量與美味度無可挑剔大推原味雞胸、泰拳香茅松阪豬和翼板牛青菜應該是用高湯煮的帶有淡淡的甜味地瓜泥很好吃醬汁選擇多配菜變化較少價位110-130左右

6.青蕃媽媽健康食堂🌕🌕🌕🌕🌕 雞胸肉沙拉180元非常豐盛好吃底下有一大球蛋沙拉還灑了各種堅果、果乾另外也有熱食便當可選

7.艾兒法（公益店＆漢口店）🌕🌕🌕🌕🌕 澱粉可以藜麥飯＆義式冷麵雙拼很有質感的便當喜歡藜麥飯的口感配菜以生菜為主生菜品質非常好淋醬或搭泡菜都好吃價位130-160左右

8.萊稻家（昌平店）🌕🌕🌕🌕🌕 肉量很多雖然調味偏鹹搭上清淡的青菜滿剛好的也有另外提供醬汁餐點種類多樣是平價又美味的好選擇價位110-130左右

9.DADDI活力餐盒西屯店🌕🌕🌕🌕🌕 雞胸肉超嫩配菜以水煮為主，選擇自由度大香柚醬滿好吃的便當盒很深乍看份量較少吃完滿飽的價位130-170左右

10.大采廚房（天津店）🌕🌕🌕🌕🌕 台中的老牌便當店了食材都有履歷證明附湯大推韓式泡菜牛五花（160元）＆醬燒軟骨排（125元）&香煎雞腿排（100元）生意很好建議電話預訂飯換菜比較吃不飽炒青菜口感稍硬

11.ㄚ倫餐盒🌕🌕🌕🌕🌗 雞胸肉走日式拉麵店的輕炙燒路線非常好吃配菜都有調味質感滿好的餐盒尺寸比較小價位135-175左右

12.LIFE A＋🌕🌕🌕🌕🌗 醉雞很強（120），牛肉也很嫩（140）配菜調味不錯份量超大飯換菜補得滿滿滿

13.叁拾coffee🌕🌕🌕🌕🌗 每週推出不同便當下圖是香料雞腿便當（170元）附蘑菇濃湯份量滿滿飯換菜給得很大方配菜超過15種西式調味很討喜不過雞肉味道偏淡

14.回家菜🌕🌕🌕🌕 雞胸肉非常嫩配菜的調味溫和爽口地瓜也很好吃不過配菜種類稍微少一點價位110-170左右

15.農夫餐盤 🌕🌕🌕🌕 科博館旁的平價健康便當大推川味椒麻雞腿排、蔥油雞胸青菜調味風格獨到飯換地瓜給很多還附兩種水果店員也會幫忙換掉不喜歡的菜（所以照片裡品項重複較多）不過最後一次去買調味變得比較鹹價位85-120左右

16.隨主飡（北屯店）🌕🌕🌕🌕 品質穩定的連鎖健康便當飯換菜份量夠大推牛五花和烤牛肋（豬肉普通）地瓜泥很好吃青菜也鮮甜可自選醬汁價位105-140左右

17.正禾米餐館🌕🌕🌕🌕 這家不是專做健康便當主食有炸的也有清淡的目前只吃過雞胸配菜清爽順口走家常風格老闆娘很細心地留意客人的飲食需求右上角那道蒜炒香菇好吃價位100-120左右

18.約翰煮的（美村店）🌕🌕🌕🌕 主食多樣，有些用氣炸的方式料理大推義式烤雞（也可雙拼）飯煮得非常好 cp值高，飯換菜份量很夠售後服務超nice 不過青菜的調味我不太喜歡價位105-145左右

19.膳糧食堂🌕🌕🌕🌕 飯換菜／換地瓜都給很多每天推出特餐與不同湯品平常是紫米飯，週三有薑黃飯配菜以炒青菜為主搭配水果罐頭和堅果大推泡菜梅花豬漲價後比較沒再回購價位120-200左右

20.覓食お弁当屋🌕🌕🌕🌕 雞胸調味稍鹹但跟青菜搭得滿平衡的配菜清爽調味有變化紫米飯鬆軟好吃（另有藜麥飯）店家很細心地留意客人過敏的食材便當盒很深吃完滿飽的自備容器可折10元價位120-150左右

21.柯宅食事🌕🌕🌕🌕 也走平價路線強項是青菜水煮但很甜很新鮮有咖哩餐盒食量大的人可能要加肉或加菜價位89-109左右

22. 番茄紅了健康廚房🌕🌕🌕🌕 好吃肉的口味稍重配菜也不錯價位95-120左右

23.里奇健康餐盒（五義店）🌕🌕🌕🌗 主攻學生客群配菜比較固定價位99-125左右

24.好料輕食料理餐廳🌕🌕🌕🌗 店家非常客氣份量十足主餐選擇非常多配菜也新鮮多樣個人覺得比較清淡

25. 客家媳婦低卡健康餐盒（五權店）🌕🌕🌕🌗 雞腿、飯跟地瓜都很好吃青菜純水煮

26.Metoo咪兔🌕🌕🌕🌗 雞胸超嫩飯換菜份量較少配菜很脆口口味稍重

27. 醬脂🌕🌕🌕：份量很夠，口味OK，以價位來說是CP值滿不錯的選擇 28. 白鹿茶屋🌕🌕🌕：印象跟醬脂差不多 29. 澄禾食光🌕🌕🌕 首推檸檬雞胸，份量夠有時口味稍重

30.許願手作餐盒🌕🌕🌕 地瓜非常好吃配菜個人比較不愛

31.煮健焙充康🌕🌕🌕 每週臉書會公布口味雞豬魚牛各一種（140元起跳）便當盒非常華麗肉很嫩橄欖油烹調很健康菜的調味個人比較不愛

一～二星不分區🌕🌕（個人口味不合or覺得價位稍高or飯換菜份量太少）蛋白盒子（勤美店） W.chef低溫烹調狙擊低卡輕盈餐盒小妍鮮食汪宅私廚吃豆米典樂生活飲食所漫食有味 One Chance健康餐盒餓肆TWOFOUR24（北屯店）日吋禾膳食小室 GP健康廚房（柳陽會館）心食主義