中壢中原｜健康餐、減脂餐分享🙆‍♀️

萱萱付的

今天來介紹幾家中原大學附近的健康餐、減脂餐、水煮餐，不過也有連鎖的或是網路上能買到的，所以就算你不是中壢人！也繼續看下去吧❤️ （沒有業配，有些照片多有些照片少單純是因為跟我家的距離近或是遠而已🤣） 1.康福kindfood

✔️舒肥特級沙朗牛排 ɴᴛᴅ189 ✔️舒肥嫩雞胸餐盒-王牌青醬 ɴᴛᴅ150 ✔️舒肥嫩雞胸餐盒-正宗川椒 ɴᴛᴅ150 ✔️舒肥蒜辣雞腿 ɴᴛᴅ180 ✔️特濃厚拿鐵 ɴᴛᴅ100 ✔️醇濃燕麥厚拿鐵 ɴᴛᴅ120 第一家要介紹我很愛的康福❤️除了賣餐盒以外也有單賣雞胸肉、冰淇淋等，也可以宅配到家，不過我沒買過。牛排是肉感重的，不會吃到一塊都是肥肉，肉也很香好咬，不過稍微貴了一點。雞胸肉吃過的這兩個口味都非常好吃，推！雞腿是我比較不喜歡的品項，肉有點過軟，調味不會到太重。除了肉以外，我也很愛這家的配菜，之前吃過煎豆腐和類似氣炸馬鈴薯，非常好吃，完全不會有再吃健康餐的感覺！地瓜泥也很甜，我都會加一點點下面的藜麥紫米飯，增加口感。右邊的那格菜應該就是水煮的菜，會附上一碟醬（任選胡麻、柚香和風、芥末和風醬）之前可以+10元多一碗味噌湯，裡面的魚肉和豆腐超多，很划算，現在不確定有沒有。拿鐵也蠻好喝的，不過我喜歡牛奶的拿鐵大於燕麥奶的。 2.隨煮飡（連鎖、無內用）

✔️海陸百匯（嫩牛肋+巴沙魚） ɴᴛᴅ189 ✔️香蒜黑椒巴沙魚 ɴᴛᴅ115 ✔️岩漿起司烤嫩雞 ɴᴛᴅ115 ✔️️匈牙利嫩烤松阪豬 ɴᴛᴅ135 ✔️黑椒鹽烤嫩牛肋 ɴᴛᴅ145 第二家的隨煮飡是連鎖的，台北、桃園、台中都有分店，不過這家就沒有賣一些可以宅配的食物了。這家的菜對於很專業在健身減肥的人來說可能有點不合格，菜大多都是高麗菜，綠色蔬菜蠻少的。比較特別的是這家的飯是黑米飯（一般都是用紫米飯），店家還有標榜菜是用蔬果高湯川燙的不是水煮，但其實吃不太出來😅這家的優點是醬料選擇較多，總共有6種！肉的部分我都很滿意，牛肋條有時候會直接吃到一塊都是肥肉，可能跟部位也有關，可是肉的油和汁沾到飯真的很好吃😋起司雞完全不柴非常嫩，松阪豬熟度剛剛好，QQ脆脆🥰 3.食中午

✔️炙燒元氣舒肥牛排餐 ɴᴛᴅ180 ✔️炙燒豬菲力餐盒 ɴᴛᴅ150 第三家食中午相較於前兩家規模較小，沒有這麼多服務。牛肉的肥肉有點多，不過沒肥肉的部分真的又香又好入口。炙燒豬菲力看似普通，但真的超級好吃，有驚艷到！吃起來有點像拉麵上面炙燒過的叉燒！但是挑食的人應該不太適合這間，有茄子、南瓜等很多人不愛的食物。食中午的醬是直接淋到菜上，雖然拌得很均勻，但是飯都變得濕濕的，也不能控制醬的量。 4.寬硯

✔️就想來點鮭魚 ɴᴛᴅ139 第四家寬硯也是規模較小的，但是他的裝潢超級漂亮，沒看菜單真的會以為是網美咖啡廳！除了餐盒外，也有販售各式飲料、乳清。鮭魚是用氣炸的烹調方式，青菜也都會沾到魚的油，讓青菜不會那麼單調，鮭魚直接給一整片蠻划算的，但是是四家裡面份量最小的，我覺得我自己算是食量偏小，吃光光也不覺得很飽，食量大的朋友要自己注意一下了～如果喜歡我的分享可以追蹤我的卡稱和ig，也可以幫我按一顆愛心加上收藏喔❤️