711新的健康便當太頂了!

稍微變冷就一直管不住嘴... 昨天吃六餐還不包含披薩、布朗尼這種熱量炸彈 伙食費都要扛不住了還要變胖,覺得虧 今天就開始懺悔(先從控制吃的種類,控制量對我太殘忍) 中午去小七買午餐就直接去健康便當區 結果看到一個"菠菜起司烤雞佐義式時蔬餐"
megapx
(原諒我隨意地拍,因為等電梯的時候朋友問我吃什麼才拍的) 有Cheese有烤雞 熱量不到400 然後打開來長醬▽
megapx
幹~~超香超好吃 高麗菜(地瓜跟紅蘿蔔下面)有點鹹但瑕不掩瑜啦 黎麥飯裡面摻毛豆好吃到不行耶 烤香菇跟甜椒我也愛死 然後CHEESE菠菜的部分跟烤雞一起吃頂的🫶 (花椰菜是冷凍的但不計較了啦) 先自首 我吃完還去全家買了鮮鮭鮪魚手卷飯糰 之後又吃了一點同事的薯條(馬鈴薯算原型食物吧..) 但如果食量正常這一份一定是夠的 總之找到新的健康減肥好夥伴 紀錄一下本日的至少有努力一點點🤏
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