最近很愛喝飲料 但又怕喝太多糖得糖尿病

聽說蔗糖比果糖好是真的嗎 基本上我都喝一分糖 最近特愛天仁茗茶 他的糖也是果糖嗎 上面引用的發文是好幾年前的 如果有飲料店夥伴知道自家是用什麼糖可以分享讓我知道嗎

本人偶爾也會喝無糖 但有時候還是想來點點甜