身為貝果愛好者又有飲控需求的我 減脂每天也是要吃上一顆貝果開啟我美好的一天🤤 想問問大家有沒有買過有提供營養素的好吃貝果 希望可以網購宅配、超商取貨！ ——————————————————— 另外分享幾家我吃過絕對是大拇指的🥯 以下分享都是我喜歡的店 單純想到就打 沒有特別排序 會輪流訂避免吃膩😆 1 ） 阿點貝果 IG: dain_bagel 我最早訂過有給營養素的店 一顆份量是今天介紹裡面最小顆的 這家的麵包體我很喜歡 偏Q 對我來說早上吃一顆+乳清剛剛好不餓🤣 熱量一顆約400 碳水50左右（試口味而定） 但闆娘最近因為身體狀況比較不好 接單接得比較少～ 個人口味排名： 🥇芋頭鹹蛋黃 🥈可可脆餅核桃乳酪 🥉剝皮辣椒乳酪

2） 醜醜貝果 IG: 77_bagel 這家的麵包體吃起來比較像麵包的口感 如果追求超Q麵包體的人可能比較不愛 份量中等 吃一顆+乳清剛好飽！ 口味非常～～～～多 固定某幾種配料 互相搭配 熱量一顆平均約500 碳水60左右（試口味而定） 個人口味排名： 🥇各種濃起司系列 🥈蔓越莓雙餡 🥉洋蔥乳酪系列

3） 上班族BOBO的手做烘焙坊 IG: bobo_bagel 最後是我最近最常訂的！ 這家的🥯超超超大顆 手掌大貝果 吃了會很飽～ 因為我最近訓練後通常會做一小時有氧 吃一顆差不多能支撐完我整個訓練的熱量需求 他們的全品項都吃過 可以感受到闆娘對於餡料的用心 熱量平均一顆 600卡 碳水75左右（試口味而定） 特別提一下他們的巧克力是100%的 平常我喜歡吃75、80%巧克力的人 吃過一次 喔天哪超苦 只推薦給喜歡100%超純巧克力的人 想買的人要注意一下🤣 個人口味排名： 🥇黑松露蕈菇培根乳酪 🥈英式烤蘋果奶酥 🥉芋頭系列