🥩家常菜-糖醋里肌

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想來一道繽紛酸甜、超下飯的家常菜嗎? 櫛瓜彩椒炒香後,加入豬里肌, 再加入美味秘訣—野櫻莓醋清爽糖醋醬✨ 拌炒收汁後,酸甜開胃的糖醋里肌就上桌啦! 一盤就能吃到滿滿的肉與蔬菜, 高 CP 值的家常好味道, 快來試試吧💜 ✅野櫻莓醋:古法釀造,好喝不嗆口的花青素汁 🍴 材料: 豬中里肌肉350克、紅椒1顆、黃椒1顆、櫛瓜1條、蒜瓣4瓣、油3小匙 豬肉醃醬(糖醋醬汁): 醬油1大匙、胡椒粉1/4小匙、天時野櫻莓果醋2大匙、太白粉1小匙 🍴步驟: 1.●豬中里肌肉順紋切片再切一口大小塊狀,用醃料抓醃後密封放冷藏逕至20分鐘醃入味,將肉夾出醬汁等等用來做糖醋醬。 ●糖醋里肌常見配菜青椒、紅椒、洋蔥,我用冰箱庫存櫛瓜、紅黃椒洗淨切跟豬肉差不多大的塊狀。 ●蒜瓣洗過切掉蒂頭拍碎。 2.配菜依熟成時間下鍋,鍋小火加油1.5小匙均勻擺好櫛瓜塊蓋鍋煎2分鐘,用筷子幫櫛瓜一一翻面再蓋鍋煎2分鐘。
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3.櫛瓜煎4分鐘後把彩椒跟蒜末加進來拌炒2分鐘,配菜們已炒好先盛盤蒜瓣留下,吃的時候會拌糖醋醬汁吃所以不用加鹽才不會攝取太多鹽份。 4.再把剩下1.5小匙油加進來,把蒜末煸出香氣。
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5.傳統糖醋里肌是將里肌肉油炸,但也有人採用半煎炸的方式,減少用油量,我用煎的方式更少油,里肌肉一面煎2分鐘後翻面再煎2分鐘。 6.把醃肉的醬汁也就是糖醋醬汁倒進鍋中,用炒持翻拌讓里肌肉均勻沾滿糖醋醬,開鍋煨煮至糖醋醬汁略收,完成。
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7.一般會用番茄醬或鳳梨增加酸的滋味,我用純釀果醋醃肉,果醋的酵素讓肉質軟化,醃肉醬汁直接當糖醋醬使用,省事也美味。
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愛心
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