您也常覺得飲食油膩、身體容易疲倦嗎🥺 其實血脂健康除了運動與作息外 也和日常飲食息息相關！ 長期攝取高油糖、飲食不均或缺乏纖維 都可能影響心血管健康 除了維持規律運動、減少加工食品外 許多蔬果與天然食材 也有助於補充膳食纖維與營養 幫助維持健康代謝✨ 今天要介紹的是有助於預防高血脂的食物 一起來看看你有沒有吃對吧！❤️ #素食 #永萍蔬食 #蔬果 #預防高血脂