大家好～想問問有沒有人也是高敏感族群，或是平常壓力很大、睡不好的😢
我自己也是高敏感族群，對聲音、光線、氣味都很敏感，也很容易一整天下來就精疲力盡。
可是有時候明明身體很累，躺在床上腦袋還是一直想事情，心會懸在那邊，不知道怎麼讓自己真正放鬆下來，大家會不會也有這種感覺呢？🥺
我最近有在研究「助眠／放鬆的香氛」，像是枕頭噴霧、滾珠香氛、放鬆按摩油這類的，所以很想問問大家的經驗跟感覺🙏
想問問大家：
1. 壓力大的時候會用香氛或精油嗎？
2. 有沒有哪個味道會讓你覺得「好像可以放鬆一點」？
3. 會不會想用睡前的香氛（例如枕頭噴霧、滾珠那種）？
4. 如果味道是天然、很淡、不刺鼻的，會想試試看嗎？
只是單純想了解大家的感覺，因為我自己一直在找讓自己比較放鬆、比較好睡的方法，也想聽聽看其他人的方式🥺
謝謝願意分享的人！
