長庚科技大學

#心得and推薦 探索自我的三天兩夜A2

2月19日 21:58
想跟大家分享熱騰騰剛學習完自由潛水的心得(文長) 在去年底報名了自由潛水,時間也是隨便挑選
完全零意識的選擇了情人節週,也真會挑可以逃離本島避免閃光攻擊😏

在心裡決定要學習自由潛水的之後,上網爬了很多資料
在網路上認識一些很熱心的海人
選擇系統SSI或AIDA我就爬了文
然後有看沒有懂 😅
最後有資深海人朋友的推薦之下,選擇大眾學習的AIDA系統 

再來就是琳瑯滿目的教練選擇
每一個教練都好棒的感覺,好多人推薦
爬文也看到大多人推薦的那些優秀教練
原本也打算選擇大多人在網路上推薦的教練
But
幸運的我在某次資深海友人出海訓練的時候
當了跟屁蟲,有了未上課自潛體驗

在那次的經驗裡與了兩位教練有了簡單的接觸
在另一顆浮球漂浮的我,旁聽觀看教練上課的方式

結束課程之後與友人聊聊
更知道這兩位教練優秀的地方
其實在一旁觀看的過程也看得出來這兩位教練的上課用心

最後基於未來交通方便的關係
選擇了交通方便的小琉球-om space 平行時空 柏鋒教練

在上課之前,教練給我很多資訊 讓我可以更了解自由潛水 還有很多他自己錄影的影片
教你怎麼做 法蘭茲耳壓平衡、踢蛙鞋訓練、躬身下潛練核心辦法
隨時有問題都可以在Line問教練,其實覺得很用心~

第一天抵達上午上了課室數小時的學理課程 教練很用心講,我很用心聽然後肚子就是很餓 🤣🤣🤣
結論就是為了有精神前一天請一定要睡飽飽,吃飽!

之後路上與平靜水域練習閉氣,真的心理太恐懼就一直放過自己..
其實很失落自己怎麼這麼軟弱,明明外表就一副很強壯的樣子,原來一切都是在跟自己開玩笑的外表 😫😫😫

之後的海訓 平潛,攀繩下潛,躬身下潛
都因為內心的『恐懼』都無法順利完成

唯一幸運的是課室認真聽高分通過筆試 法蘭茲就不知道為什麼就會~
其他就是滿滿對自己的失落感
失落到第一晚教練還載我去買珍奶,讓我心情好過一點。

其實在這個過程中,也一直詢問自己在害怕恐懼什麼?
到現在也無法說出個所以然,但可能潛意識裡有一些未知的情緒吧
三天兩夜結束到家,就打給閨蜜,大哭一波 覺得自己沒用的情緒直接淹沒自己😭😭😭
但閨蜜很會安慰我,他說的有趣: 『你今天下海考海洋生物證照,就像章魚今天上來陸地考汽車駕照一樣,牠也一定考不過要慢慢練習。』
差點沒笑死的比喻,但著實心裡也真的好過一點了 😳😳😳

在自潛的初期我可能不是什麼資優生,但回來後每天練習教練給我的辦法,閉氣已經慢慢的拉長時間了
過程雖然失落但認清自己然後努力,我想一定會漸漸進步,然後更肯定自己。

我記得教練跟我說過『重點不是結果怎麼樣,你好好享受當下這一潛,放鬆感受就好了』
教練其實很暖心,給很多鼓勵然後不厭其煩同樣的問題,重複的教、講、示範 ,很認真、很用心、很嚴謹

如果你也還在觀望自由潛水的話,就來吧~
海人都很有趣、很熱心,你不會孤單
海很美,你會愛上它
然後選擇一個可以讓你安心陪著你的教練,這趟旅程會開啟的很順利的~

我也會繼續努力,不著急~很認真拿下A2的
未來大家海裡見~
愛心
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.回應 12
共 12 則回應
大葉大學 工業設計學系
大推柏鋒教練,人帥溫暖又有才華!連我鄰居阿姨都喜歡他😏 還沒學潛水的歡迎去找他👍
黎明技術學院 資訊管理系
別灰心,我當初也是看著別人三天就輕鬆下。我還停留在水面上🤦 練了五個月才解鎖平壓。
國立臺灣大學
妳不會冷喔...
原PO - 長庚科技大學
B2 好喔❤️我們一起加油
原PO - 長庚科技大學
B3 就大概雞皮疙瘩掉到海底這樣而已😏
育英醫護管理專科學校
請問會開團練嗎~
原PO - 長庚科技大學
B6 妳說我教練嗎?
育英醫護管理專科學校
B7 對的!
原PO - 長庚科技大學
B8 有欸,基本上跟教練約 或跟課 都可以~
長庚科技大學 護理學系
推 我前同事 柏鋒教練👍
高苑科技大學
想請問費用~
原PO - 長庚科技大學
B11 我當初一個人15000,全包,妳可以粉絲團問教練唷~
馬上回應搶第 13 樓...