今天和A朋友聊天.............


A:ㄟ.......我撞牆了啦

我:什麼?!有沒有怎麼樣?小心點

A:不是啦..........是









撞牆期啦= =
(P.S 他跑步遇到撞牆期)



大肚山上手腳冷冰'冰

共 4 則回應

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什麼是撞牆期阿~?


阿龜
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跑步遇到撞牆期
可能是無法進步 遇到貧頸
例如 一公里需要5分半 始終無法進步到5分鐘內跑完 或是 跑40分鐘就撐不下去了 無法突破
也可能是再說體重下降的停滯期

給個建議 不要氣餒 繼續跑 別放棄
身體每到一個階段會花一些時間去適應
適應期過了 撞牆期也就過了
已經刪除的內容就像 Dcard 一樣,錯過是無法再相見的!
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感謝 B2 專業解釋


阿龜
馬上回應搶第 5 樓...
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